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Christmas पार्टी में खूब सारा खा-पीकर हो गया हेल्थ का कबाड़ा, तो आज ही ट्राई करें ये 7 डिटॉक्स ड्रिंक्स
फूड डेस्क : पूरी दुनिया में 25 दिसंबर को धूमधाम से क्रिसमस (Christmas 2021) मनाया गया। कई लोगों ने जोरदार पार्टी की और जमकर खाया-पिया। लेकिन क्रिसमस के बाद अक्सर लोग अपनी हेल्थ को लेकर बहुत चिंता करने लगते हैं, क्योंकि त्योहार के दिनों में उन्होंने जो अनाप-शनाप खाया होता है, उसकी भरपाई जो करनी होती है। ऐसे में अगर आप कुछ हेल्दी रेसिपीज ढूंढ रहे हैं, तो हम आपको बताते हैं क्रिसमस के बाद आपके वेट लॉस के लिए 7 बेस्ट डिटॉक्स ड्रिंक्स (Detox Drinks), जिसे पीकर आप गिल्टफ्री हो सकते हैं और अपना बढ़ा हुआ वेट कम कर सकते हैं...
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संतरा, गाजर और अदरक जैसे हेल्दी इंग्रेडिएंट्स साथ मिलकर एक पावर-पैक डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में काम करते हैं। जिसकी सभी को क्रिसमस पार्टी के बाद जरूर होती है।
नींबू पानी बनाना सबसे आसान डिटॉक्स ड्रिंक है। यह क्रिसमस के बाद के लिए एक बेस्ट डिटॉक्स ड्रिंक भी है, क्योंकि ये शरीर से सारी गंदगी निकालने के अलावा हैंगओवर भी कम करती है।
यह ड्रिंक बनाना भी बहुत आसान है। आपको बस एक बोतल चाहिए, उसमें थोड़ा सा नीबू का रस डालें, खीरे के स्लाइस डालें और उसके ऊपर पानी और पुदीने की पत्तियां डालें। आपका खीरा पुदीना डिटॉक्स ड्रिंक तैयार है।
अनार के हेल्थ बेनेफिट्स से कौन इनकार कर सकता है? लेकिन कम लोग जानते है कि इसका रस एक बेस्ट डिटॉक्स ड्रिंक बनाता है। इसके लिए अनार के साथ कुछ चुकंदर के स्लाइस मिलाकर इसका जूस बना लें। ये एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर ड्रिंक है, जो आप अपने शरीर से टॉक्सिन पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
इस डिटॉक्स ड्रिंक को बनाने के लिए सेब, चुकंदर और नींबू को पानी के साथ मिलाकर आप एक परफेक्ट आफटर पार्टी डिटॉक्स बना सकते हैं।
शहद का उपयोग कई तरह से किया जाता है। ये त्वचा के लिए अच्छा होने के साथ ही फैट कम करने के लिए बढ़िया और एक नेचुरल स्वीटनर होता है। इसे कुछ नींबू और अदरक के साथ पानी में उबाल लें और आपके पास क्रिसमस के बाद का एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक तैयार है।
आपने हमेश सुना होगा कि रोज एक सेब खाओ, डॉक्टर से दूर रहो। लेकिन सेब और चिया के बीज का कॉम्बिनेशन निश्चित रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकता है। चिया सीड्स के साथ एप्पल और थोड़े से ठंडे दूध के साथ आप एक परफेक्ट डिटॉक्स ड्रिंक बना सकते हैं। टेस्ट के लिए इसमें आधा नींबू भी डाल सकते हैं।
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