Home Remedies: सौंफ से लेकर नींबू तक किचन में पड़ी ये 10 चीजें सेहत के लिए है कमाल, इस तरह करें इनका इस्तेमाल

हेल्थ डेस्क : आज की दुनिया में हर कोई फिट (Fitness) रहना चाहता है। इसके लिए वह ना जाने क्या कुछ नहीं करते हैं। घंटों जिम (GYM) में एक्सरसाइज करते हैं या महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और प्रोटीन पाउडर लेने से भी परहेज नहीं करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि भारतीय रसोई में ऐसे खजाने छुपे (home remedies) हुए हैं, जिनका इस्तेमाल आप करते हैं तो आपको इन सारी चीजों की जरूरत नहीं पड़ेगी। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं ऐसे नुस्खे जो आपको रोजमर्रा की जिंदगी में अपनाने चाहिए। इससे आपको बहुत जल्द फर्क नजर आने लगेगा...

सोने से पहले और उठने के बाद तुरंत पानी पीने से आपकी याददाश्त तेज होती है। इसके साथ ही गर्म पानी पीने से आपका शरीर बेहतर ढंग से डिटॉक्स भी होता है। 

यदि आपको गैस की समस्या रहती है और शरीर के किसी भी अंग में गैस के कारण दर्द हो, तो एक गिलास गर्म पानी पीने से सारी गैस बाहर निकल जाती है।

गर्दन पर नींबू को रगड़ कर 15 मिनट छोड़ दें फिर इसे धोएं। ऐसा हफ्ते में एक बार करने से गर्दन का कालापन दूर हो जाता है। बस याद रखें कि आपकी गर्दन में अगर कोई कट या फिर नींबू लगाने से खुजली होती है तो इसे आप अवॉइड करें।

अगर आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं और उम्र से पहले ही आपके बाल बहुत कम हो गए है, तो रोज सौंफ खानी चाहिए। इससे बहुत जल्द बाल झड़ना कम हो जाएंगे।

एलोवेरा जेल को अपने चेहरे पर लगाएं फिर एक बर्फ के टुकड़े से मसाज करें और 20 मिनट बाद चेहरा धो लें। ऐसा करने से पिंपल्स हट जाते हैं और उनके निशान भी नहीं रहते हैं।

मसालेदार खाना खाने से पेट में सूजन हो जाती है। इससे बचने के लिए खाने के बाद एक गिलास छाछ पीने से मसाले का असर कम हो जाता है और पेट की जलन और उसकी सूजन कम हो जाती है।

रोज खाने से पहले अदरक का एक टुकड़ा खाने से एसिडिटी, अपच, पेट दर्द जैसी समस्या से आपको छुटकारा मिलेगा। अदरक में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं, जो दर्द और सूजन में भी यह कारगर होता है और मौसमी बीमारियों से भी बचाव करता है।

अगर आप अक्सर यूरिन इन्फेक्शन से परेशान रहते हैं तो इसके लिए फिटकरी के पानी का इस्तेमाल करें। अपने इंटिमेट एरिया को फिटकरी के पानी से धोने से इंफेक्शन का खतरा दूर होता है।

सर्दी के दिनों में काली मिर्च और गुड़ का सेवन करने से सर्दी-जुखाम, खांसी और गले की खराश को दूर किया जा सकता है। इसे खाने के लिए एक कटोरी दही में थोड़ा सा गुड़ का टुकड़ा डालें और कुछ काली मिर्च डालकर दिन में इसका सेवन करें। 

रात की बची रोटी से आप बेहतरीन स्क्रब बना सकते हैं। इसके लिए रोटी को बारीक-बारीक टुकड़ों में तोड़ लें। फिर इसमें शहद और दही मिलाकर इसे चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर लगाएं। 10 मिनट रखने के बाद हल्के हाथों से मसाज करें। ऐसा करने से डेस स्किन सेल्स निकल जाती है।