खांसी से हैं परेशान? घर पर बनाएं ये काढ़ा, मिलेगी तुरंत राहत!

फूड डेस्क: इस समय मौसम पूरी तरह से बदल गया है। कभी बारिश तो कभी गर्मी और ह्यूमिडिटी की वजह से छोटे, बड़े सभी सर्दी, खांसी, बुखार की चपेट में आ रहे हैं। बुखार को तो टेबलेट्स के इस्तेमाल से कम किया जा सकता है, लेकिन सर्दी, खांसी इतनी जल्दी नहीं जाती। डॉक्टरों की दी गई खांसी की दवा पीने के बाद भी कई लोगों को आराम नहीं मिलता। मरीज को खासतौर पर रात के समय खांसी बहुत परेशान करती है, जिससे नींद भी नहीं हो पाती है। क्या आप भी ऐसी ही किसी परेशानी से जूझ रहे हैं? तो बस घर पर बना ये काढ़ा पीने से आसानी से खांसी से राहत मिल जाएगी।

खांसी होने पर पिएं अदरक का रस

लगभग सभी घरों में अदरक होता है। इसका ताजा रस निकालकर पीने से खांसी गायब हो जाती है। इस अदरक के रस में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले की सूजन को कम करने में मदद करता है। इतना ही नहीं अदरक में एंटी बैक्टीरियल गुण भी होते हैं। यह संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। खांसी, गले में खराश, दर्द जैसा कुछ भी हो अदरक के रस से आसानी से ठीक किया जा सकता है। लंबे समय से सीने में जमा कफ को कम करने में भी अदरक का रस काफी कारगर होता है। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह एलर्जी के इफेक्ट को कम करता है और गले की खराश से राहत देता है।

अदरक के रस का काढ़ा बनाएं

अदरक का रस सीधे पीना थोड़ा मुश्किल होता है। खासतौर पर छोटे बच्चे तो बिल्कुल नहीं पी पाते, इसलिए इससे काढ़ा बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए सबसे पहले अदरक को साफ करके उसके ऊपर से छिलका हटाकर टुकड़ों में काट लें। अब इन टुकड़ों में पानी डालकर ब्लेंडर में डालें और पेस्ट बना लें। उसके बाद इसे छिलनी की मदद से छान लें और रस और गूदे को अलग कर लें। अब इस रस में नींबू का रस, शहद मिलाएं। बस हमारी खांसी की दवा तैयार है। इसका सेवन दिन में दो बार करना चाहिए। आप इसे सुबह खाली पेट ले सकते हैं। रात को सोने से पहले भी पी सकते हैं। जल्दी आराम के लिए आप इसे थोड़ा गर्म करके भी पी सकते हैं। इसके एक बार इस्तेमाल से ही खांसी और कफ से राहत मिलने लगती है।

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