आज 25 मार्च से चैती नवरात्र की शुरुआत हो गई है। इस दौरान ज्यादातर लोग फलाहार का सेवन करते हैं या लहसुन-प्याज का इस्तेमाल खाने में नहीं करते।
अक्सर एक ही तरह की चीज नाश्ते में खा कर लोग बोर हो जाते हैं। इसमें बदलाव करने से खान-पान में रुचि बनी रहती है।
कोरोना वायरस का कहर पूरी दुनिया में फैल गया है। भारत में भी इसके संक्रमण के मामले बढ़ते ही जा रहे हैं। इससे बचाव के लिए जरूरी है कि हम ऐसी चीजें खाएं-पिएं, जिससे इम्युनिटी मजबूत रहे।
आजकल बाजार में मिलने वाली मिठाइयों की शुद्धता की कोई गारंटी नहीं होती। ऐसे में, आप चाहें तो घर पर ही मिठाई बना सकते हैं।
कोरोना वायरस के बढ़ते संक्रमण के चलते पूरी दुनिया में जहां दहशत का माहौल बना हुआ है, वहीं भारत में भी इसका खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है। ऐसे में, खान-पान पर काफी ध्यान देने की जरूरत है।
नई दिल्ली. देश भर में कोरोना वायरस (Covid-19) तेजी से फैल रहा है। भारत में भी करीब डेढ़ सौ लोग इससे संक्रमित हो चुके हैं। वायरस भारत में बेकाबू न हो और चीन की तरह महामारी फैलने से रोकने के लिए सरकार ने शहरों में लॉकडाउन कर दिया है। छोटी-कंपनियां काम जारी रखने के लिये अपने कर्मचारियों को घर से काम करने की अनुमति दे रही है। वर्क फ्राम होम मिलने पर लोग कन्फयूज भी हैं कि कैसे करें और क्या करें? घर पर बैठे काम करने के दौरान क्या खाएं और अगर खाया तो नींद भी लग सकती है? ऐसे में हम आपको वर्क फ्राम होम के लिए कुछ हेल्दी स्नैक्स बता रहे हैं।
लहसुन में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो किसी भी तरह के वायरस से बचाव करने में कारगर साबित होते हैं। अभी जब कोरोना वायरस का आतंक फैला है, लहसुन की चटनी का इस्तेमाल करना ठीक रहेगा।
कोरोना वायरस के बढ़ते खतरे को देखते हुए हमें अपने खान-पान में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए, जिनसे इम्युनिटी बढ़ती हो।
कचौड़ी तरह-तरह की बनाई जाती है। सादी कचौड़ी के साथ खास मौकों पर भरवां कचौड़ी बनाने का प्रचलन काफी है।
आपने कई चीजों का हलवा खाया होगा। अक्सर लोग सूजी का हलवा बनाते हैं। मिक्स दाल के हलवा का स्वाद खास ही होता है।
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