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सार
सुनैना ने हाल ही में एक इंस्टाग्राम वीडियो में अपनी पिछली अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों के बारे में बताया था। अब उन्होंने एक वीडियो में अपने वर्तमान आहार के बारे में भी बताया है।
बॉलीवुड अभिनेता ऋतिक रोशन की बहन सुनैना रोशन ने 50 किलो से ज़्यादा वज़न कम किया है।
बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद, सुनैना ने एक साल के अंदर अपना वज़न कम किया। सुनैना ने कई स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करके अपना वज़न कम किया।
सुनैना ने हाल ही में एक इंस्टाग्राम वीडियो में अपनी पिछली अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों के बारे में बताया था। अब उन्होंने एक वीडियो में अपने वर्तमान आहार के बारे में भी बताया है।
"आज मैं जंक फ़ूड से हेल्दी फ़ूड पर स्विच करने के अपने सफ़र के बारे में बात करने जा रही हूँ। मैं पहले अस्वास्थ्यकर खाना खाती थी। पिज्जा और बर्गर मेरे पसंदीदा व्यंजन थे। उस समय मेरे शरीर को पौष्टिक आहार नहीं मिलता था।" सुनैना रोशन ने वीडियो में कहा।
"मुझे ग्रेड 3 फैटी लिवर था। बाद में यह पीलिया में बदल गया। पीलिया से पीड़ित लोगों को मसालेदार या तला हुआ खाना नहीं खाना चाहिए। इसलिए मैंने अपना पुराना खानपान जारी रखा..." सुनैना ने कहा।
उन्होंने कहा कि उन्हें एक स्वस्थ जीवनशैली और आहार अपनाना चाहिए। अपने शरीर की देखभाल करने में आलस्य न करें। यह सोचकर डरें नहीं कि आप यह कर सकते हैं या नहीं। उन्होंने वीडियो में यह भी कहा कि बहुत देर हो चुकी है।
जीवन को अच्छी तरह से जीने के लिए अच्छे निर्णय लें। अच्छे काम करके अपने दिन की शुरुआत करें। एक स्वस्थ जीवनशैली विभिन्न बीमारियों को रोकने में मदद करती है। सुनैना ने वीडियो में कहा, "अपने प्रति दयालु बनें।"