स्वास्थ्य

Can diabetics drink black coffee: ब्लैक कॉफ़ी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकती है, क्योंकि यह ब्लड शुगर कंट्रोल करने, इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाने और वजन घटाने में मदद करती है।

Home remedies for constipation: कब्ज से राहत पाने के लिए फाइबर युक्त आहार जैसे फल, सब्जियां, अनाज, दालें और पर्याप्त पानी ज़रूरी है। जानिए कौन से खाद्य पदार्थ कब्ज दूर करने में मददगार हैं।

Oats Benefits: ओट्स में उच्च मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है। 100 ग्राम ओट्स में 26 मिलीग्राम मैग्नीशियम होता है। यह गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है। 

Health benefits of figs: अंजीर, फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर एक सुपरफूड है जो पाचन, हृदय स्वास्थ्य, हड्डियों और रक्त संचार को बेहतर बनाता है। प्राचीन चिकित्सा में इसे औषधि माना जाता रहा है और यह कई रोगों में लाभकारी है।

बच्चों की सेहत के लिए बादाम: बच्चों का वज़न बढ़ाने के लिए बादाम कैसे खिलाएं, यहां जानें।

बदलते मौसम में दिल की सेहत का ख्याल रखने के लिए कुछ आसान सुबह की आदतें अपनाई जा सकती हैं। पानी पीना, धूप लेना, ध्यान करना, कसरत करना और हेल्दी नाश्ता करने से दिल स्वस्थ रहता है।

College Beauty Hacks:: कॉलेज जाने वाली लड़कियों के लिए निखरी त्वचा पाने के कुछ ज़रूरी ब्यूटी टिप्स यहां दिए गए हैं।

Right Time to Drink Milk: आयुर्वेद के अनुसार, बच्चों के लिए सुबह और बड़ों के लिए रात में दूध पीना फायदेमंद है। इससे पाचन और नींद बेहतर होती है। दिन में 2-3 कप से ज़्यादा दूध न पिएं।

Fatty Liver: फैटी लिवर से परेशान? चुकंदर, हल्दी-काली मिर्च का पानी, गाजर और पालक जैसे आसान घरेलू नुस्खे अपनाकर इस समस्या से राहत पाएँ। जानिए कैसे ये चीजें लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं।

Benefits of Black Pepper and Jaggery: गुड़ और काली मिर्च का कॉम्बिनेशन सिर्फ़ दादी-नानी का नुस्खा नहीं, सेहत का खज़ाना है! इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर वज़न घटाने तक, ये जोड़ी कई फ़ायदे देती है। जानिए कैसे?