स्वास्थ्य

इस साल 31 अक्टूबर को नहाय-खाय के साथ छठ  के महापर्व की शुरुआत हो रही है। यह व्रत बिहार के लोग बड़ी संख्या में मनाते हैं। तीन दिनों तक चलने वाले इस व्रत में सूर्य की आराधना की जाती है। इसमें व्रत करने वाले 48 घंटे से भी ज्यादा कुछ भी नहीं खाते-पीते। ऐसे में, पहले से उन्हें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना जरूरी हो जाता है। 
 

कहा जाता है कि एक सेब रोज खाने से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं होती, लेकिन हाल में हुए एक शोध से पता चला है कि एवोकाडो खाने से भी स्वास्थ्य को बहुत फायदा होता है। 

दिवाली में बहुत ज्यादा आतिशबाजी होने के कारण वातावरण में पॉल्यूशन बढ़ जाता है। दिवाली के बाद भी कई दिनों तक इसका असर बना रहता है। इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं तो पैदा होती ही हैं, सबसे ज्यादा खराब असर इसका चेहरे की रंगत और स्किन पर पड़ता है।
 

दिवाली एक ऐसा त्योहार है, जब लोग नहीं चाहते हुए भी ज्यादा मिठाइयां खा ही लेते हैं। इसते साथ ही पूरी-कचौड़ियां और दूसरी कई ऐसी चीजें घरों में बनती हैं, जिन्हें ज्यादा खाने से अपच और गैस की समस्या हो जाती है।
 

दिवाली में बड़े पैमाने पर आतिशबाजी होती है और पटाखे छोड़े जाते हैं। इससे बड़े पैमाने पर पॉल्यूशन की समस्या पैदा हो जाती है और वातावरण विषाक्त हो जाता है। दिवाली के दौरान अस्थमा और खांसी के मरीजों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है।

डायबिटीज की समस्या में ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना जरूरी रहता है। टाइप 2 डायबिटीज में ब्लड शुगर के लेवल को लेकर हमेशा सचेत रहना चाहिए। 

सर्दियों के मौसम में आंखों से जुड़ी तकलीफ बढ़ने लगती है। कई बार धुंधलापन की समस्या हो जाती है। आंखों में जलन और दर्द भी महसूस होता है।

आर्थराइटिस जिसे गठिया भी कहते हैं, एक गंभीर बीमारी है। इसमें हड्डियों की जोडो़ं में बहुत ही ज्यादा दर्द होता है और सूजन भी हो जाती है। पहले यह समस्या आम तौर पर लोगों को 60 साल के बाद ही होती थी, लेकिन अब कम उम्र में भी लोग आर्थराइटिस के शिकार होने लगे हैं।

दिवाली का त्योहार जैसे-जैसे नजदीक आ रहा है, सड़कों पर और गलियों में छोटे-छोटे बच्चे आतिशबाजी करते नजर आने लगे हैं। कई बच्चे मना करने के बावजूद पटाखे छोड़ने से बाज नहीं आते। कुछ तो घरों में भी पटाखे छोड़ने लगते हैं। इससे जलने का खतरा हमेशा बना रहता है। 
 

त्योहारों का मौसम शुरू हो गया है। इस दौरान लोग जम कर मिठाइयां खाते और खिलाते हैं। खासकर दिवाली जैसे त्योहार पर तो मिठाइयों की धूम मच जाती है। लोग घरों में मिठाइयां खाने के साथ उपहार में भी मिठाइयों के पैकेट देते हैं। इस दौरान नकली मिठाइयां काफी बनती हैं, जिनके सेवन से स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ता है।