स्वास्थ्य

किशमिश मीठा और स्वादिष्ट होता है। इसलिए बहुत से लोग इसे नियमित रूप से खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप एक महीने तक रोजाना किशमिश खाते हैं तो क्या होता है? 
 

Use of alum or fitkari for weight loss: मोटापा कम करने के लिए फिटकरी का उपयोग करें। यह एंटी बैक्टीरियल सफेद पत्थर न केवल वेट लॉस में मदद करता है बल्कि मेटाबॉलिज्म भी बेहतर करता है।

दही और दालचीनी दोनों ही अपने आप में स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। इन्हें एक साथ खाने से, खासकर महिलाओं को कई तरह से फायदा होता है।

वज़न कम करने के लिए आप रोज़ाना एक्सरसाइज़ करते हैं, रेगुलर डाइट भी फॉलो करते हैं। लेकिन फिर भी कुछ लोग अपना वज़न कम नहीं कर पाते। क्या आपको पता है ऐसा क्यों होता है? 
 

सुबह खाली पेट बेड टी की जगह तुलसी की चाय पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह वजन कम करने, तनाव दूर करने, पाचन तंत्र दुरुस्त करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है। तुलसी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण कई बीमारियों से भी बचाव करते हैं।

हम में से बहुत से लोगों को दूध पीने के तुरंत बाद पानी पीने की आदत होती है। लेकिन क्या ऐसा करना चाहिए? ऐसा करने से क्या होता है? आइए जानते हैं।
 

हमारे शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में प्रोटीन सबसे महत्वपूर्ण है, पौधे आधारित प्रोटीन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करते हैं.

Drumstick benefits for bones and health: हड्डियों की मजबूती से लगाकर शरीर में फाइबर की कमी पूरी करने वाली सहजन की सब्जी गुणकारी है। आपको हफ्ते में 1 से 2 बार सहजन का सेवन जरूर करना चाहिए।