स्वास्थ्य

फीचर्ड स्वास्थ्य भोजन रिश्तों अन्य लाइफस्टाइल

थकान को दूर भगाएं: फुल एनर्जी से भरपूर हैं ये 10 FOODS

क्या आप हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं? सही खाद्य पदार्थ आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा दे सकते हैं। केला, अंडे और खजूर जैसे विकल्पों से अपने आहार को ऊर्जा दें।

सिर्फ 50 रु में देशी बूटी से तैयार करें शैंपू, घने-लंबे हो जाएंगे बाल

Amla Reetha Shikakai Methi Combo DIY Shampoo:रीठा, आंवला, शिकाकाई और मेथी से बने देशी शैंपू का उपयोग करके बालों को साफ, मजबूत और घना बनाएं। बालों की सफेदी रोकें, झड़ने से बचाएं और शाइन दें। जानें शैंपू बनाने और इस्तेमाल करने का सरल तरीका।

कई बीमारियों में चमत्कार का काम करता है तुलसी का पानी लेकिन एक शर्त है...

तुलसी सिर्फ़ एक पौधा नहीं, बल्कि कई बीमारियों का रामबाण इलाज है। तुलसी के पत्तों का पानी रोजाना सुबह खाली पेट पीने से सर्दी-खांसी से लेकर वज़न घटाने तक, कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

सुबह Vs शाम की सैर: Weight Loss के लिए सबसे बेस्ट Time क्या?

सुबह और शाम की सैर, दोनों के अपने-अपने फायदे हैं। सुबह की सैर मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देती है और विटामिन डी प्रदान करती है, जबकि शाम की सैर तनाव कम करती है और सामाजिककरण का अवसर देती है।

सूखे अंजीर के फायदे गिनते-गिनते थक जाएंगे आप, बॉडी में प्रॉब्लम को करेगा छूमंतर

सूखे अंजीर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर, सूखे अंजीर आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

डायबिटीज के खतरे को कम करना है तो तत्काल फॉलो करें ये 3 टिप्स

डायबिटीज के खतरे को कम करने के लिए, अपने कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें, हेल्दी फैट और प्रोटीन बढ़ाएं, और नियमित व्यायाम करें।

बिना मेकअप चमकेगा चेहरा, इम्यूनिटी और स्किन ग्लो के लिए खाएं 8 FOODS

हेल्दी स्किन के लिए सैल्मन और मैकेरल जैसी फैटी फिश का सेवन करें। कद्दू के बीज और बीटरूट त्वचा को हाइड्रेट और चमकदार बनाते हैं, जबकि गाजर एंटी-एजिंग और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करती है।

हाथ रगड़ने के चमत्कार: तनाव से राहत, दर्द से मुक्ति और भी बहुत कुछ

हाथ रगड़ने से तनाव कम होता है, तंत्रिका तंत्र बेहतर होता है और याददाश्त बढ़ती है। यह शरीर को गर्माहट देता है, चिंता दूर करता है और नींद में सुधार करता है।

बच्चे की नाक से खून या त्वचा में चकत्ते, Dengue से बचने के लिए तुरंत करें ये काम

Severe Dengue Emergency Care for Children: कर्नाटक में तेजी से बढ़ते डेंगू के मामलों से सावधान रहें। बच्चों में डेंगू के गंभीर लक्षणों को पहचानें और उन्हें इमरजेंसी केयर दें। जानें डेंगू से बचाव के उपाय।

नहाने के पानी में मिलाएं ये चीजें, मौसमी बीमारियां रहेंगी दूर

बारिश के मौसम में सर्दी, खांसी जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन नीम, तुलसी, हल्दी और गुड़हल जैसे प्राकृतिक चीजों को नहाने के पानी में मिलाकर हम खुद को इनसे बचा सकते हैं।