Sonarika Bhadoria की तरह चाहिए सॉफ्ट+ग्लोइंग स्किन, बस करना होगा ये काम

सार

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हेल्थ डेस्क. अक्सर देखने में आता है कि महिलाएं अपनी स्किन को लेकर सबसे ज्यादा परेशान रहती हैं। किसी को ड्राय स्किन की प्रॉब्लम रहती है तो किसी को ऑयली स्किन की। हालांकि, सभी की चाहत यही होती है कि उनकी स्किन हमेशा चमकदार और तरोताजा दिखें। ऐसा हो इसके लिए आपको कुछ टिप्स फॉलो करने की जरूरत हैं। आज इस पैकेज में आपको टीवी की एक जानीमानी एक्ट्रेस की ग्लोइंग स्किन का राज बताने जा रहे हैं, जिसे अपनाकर आप भी सॉफ्ट और चमकदार स्किन पा सकती हैं। आपको बता दें कि ये हीरोइन है मशहूर टीवी शो देवों के देव महादेव में पार्वती का रोल प्ले करने वाली सोनारिका भदौरिया (Sonarika Bhadoria)। सोनारिका अपनी त्वचा का खास ध्यान रखती हैं। उनके इंस्टाग्राम पर शेयर फोटोज देखकर आप इस बात का अंदाजा लगा सकते हैं।

सोनारिका भदौरिया की ग्लोइंग स्किन का राज

आपको बता दें कि सोनारिका भदौरिया की चमकदार स्किन का राज उनका हाइड्रेशन, बैलेंस डाइट और फिटनेस पर ध्यान देना है। सोनारिका कितना भी बिजी क्यों ना हो, वे अपनी स्किन का पूरा ध्यान रखती हैं। वे रोजाना करीब 7-8 ग्लास पानी पीती हैं और खुद को हाइड्रेट रखती हैं। वहीं, वे दिन में दो बार मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल भी करती हैं ताकि स्किन की चमक बनी रहे।

खाने पर ध्यान देतीं हैं सोनारिका भदौरिया

सोनारिका भदौरिया अपनी स्किन का ग्लो बरकरार रखने के लिए अपने खाने पर खास ध्यान देती है। वे बैलेंस डाइट लेती है और प्रोटीन रिच डाइट पर खास ध्यान देती हैं। इसके अलावा वे रोजाना एक घंटे योगा भी करती हैं। इससे भी स्किन पर काफी असर पड़ता है। सोनारिका का मानना है कि स्किन की चमक बनी रहे, इसके लिए अच्छी नींद भी बहुत जरूरी है। रात में सोने से पहले वे इस बात का खास ध्यान रखती है कि उन्हें चेहरे से मेकअप हटाना है। वे रात को मेकअप हटाकर ठंडे पानी से फेस साफ करतीं हैं और मॉइश्चराइजर लगाती हैं। तो आप भी सोनारिका का रूटीन अपनाकर अपनी त्वचा को तरोताजा और चमकदार रख सकती हैं।