Toothbrush Covers की वजह से सड़ रहे आपके दांत, ऐसा ही चला तो हो जाएंगी हार्ट बीमारियां

हेल्थ डेस्क: हर व्यक्ति को अपनी ओरल हेल्थ के लिए दांतों की अच्छी साफ सफाई रखनी जरूरी है। इसमें नियमित रूप से ब्रश करना और फ़्लॉसिंग करना शामिल है। एक्सपर्ट के अनुसार, दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी को रोकने के लिए बैक्टीरिया की एक चिपचिपी, रंगहीन परत, डेंटल प्लाक को हटाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। एक और लोकप्रिय चीज जो सभी करते हैं वो टूथब्रश को ढकना है। हालांकि आप इसे बड़े पैमाने पर टूथब्रश कवर का इस्तेमाल करने पर पुनर्विचार कर सकते हैं।

टूथब्रश कवर में क्या है बुरा?

डेंटिस्ट के अनुसार, अपने टूथब्रश को ढकना एक बुरा विचार हो सकता है क्योंकि यह ब्रिसल्स के चारों ओर नमी को फंसाता है। जो बैक्टीरिया और फंगस के फैलने के लिए एक बेस्ट प्लेस बन जाता है। भोजन और पेय पदार्थों की वजह से आमतौर पर स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटेंस और ग्रैनुलिकैटेला एडिएसेंस जैसे बैक्टीरिया की लाखों प्रजातियों से ढका होता है। हालाँकि, जब आप ब्रश करते हैं, तो उनमें से कुछ बैक्टीरिया पानी से धोने के बावजूद आपके टूथब्रश में रह जाते हैं। बाद टूथब्रश पर कवर लगाने से नमी वाला वातावरण बन जाता है, जो बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है।

ओरल बैक्टीरिया से हो रहीं खतरनाक बीमारियां

दंत में सड़न

दांतों में सड़न होना एक आम समस्या बनती जा रही है। कैरीज़ स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स के कारण होने वाले सबसे आम जीवाणु संक्रमणों में से एक है ये एक प्रकार का बैक्टीरिया है। जो लैक्टिक एसिड का उत्पादन करता है और कम पीएच वातावरण में पनपता है।

पीरियोडोंटाइटिस

यह एक पुरानी सूजन वाली बीमारी है जो आपके मसूड़ों और आपके दांतों के आस-पास की जबड़े की हड्डियों को प्रभावित करती है। इससे मसूड़ों से खून आना, डेंटिन संवेदनशीलता, आपके मुंह में खराब स्वाद और ढीले दांत हो सकते हैं।

सूजन

मौखिक बैक्टीरिया आपके मसूड़ों में सूजन भी पैदा करते हैं, जो गंभीर मामलों में हड्डियों और दांतों के नुकसान का कारण बनता है।

एंडोकार्डिटिस

यह हार्ट चेंबर या वाल्वों की आंतरिक परत का एक दुर्लभ लेकिन घातक संक्रमण है, जो तब होता है जब मुंह से बैक्टीरिया ब्लड के माध्यम से फैलते हैं और हार्ट से जुड़ते हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस

जब स्ट्रेप्टोकोकस आपके ब्लड फ्लो में आता है, तो यह सूजन का कारण बनता है जो धमनियों में प्लाक बिल्डअप में सपोर्ट देता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस होता है ये दिल के दौरे और स्ट्रोक से जुड़ी एक स्थिति।

टूथब्रश को स्टोर करने के सही तरीके

1- इसे धोकर रखें

हर बार इस्तेमाल करने के बाद अपने टूथब्रश को नल के पानी से अच्छी तरह धोना सुनिश्चित करें।

2- इसे सूखा रखें

चूँकि बैक्टीरिया को नमी वाला वातावरण पसंद होता है, इसलिए ब्रश करने के बीच अपने टूथब्रश को अच्छी तरह से सुखाना जरूरी है।

3- इसे सीधा रखें

अपने टूथब्रश को हमेशा नीचे रखने के बजाय किसी होल्डर में सीधा रखें।

4- इसे अपने पास रखें

चाहे आप अपने पार्टनर या परिवार के किसी सदस्य के कितने भी करीब क्यों न हों, कभी भी उनके टूथब्रश का इस्तेमाल न करें। अपने टूथब्रश को दूसरे लोगों के ब्रश के साथ एक ही कप में एक साथ न रखें। जब भी टूथब्रश एक-दूसरे को छूते हैं, तो उनमें कीटाणु फैल सकते हैं।

5- अपने ब्रश को बार-बार बदलें

अपने टूथब्रश पर बैक्टीरिया को सीमित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप इसे नियमित रूप से हर तीन हफ़्ते के बाद बदलें।

और पढ़ें-   PCOD से हो चुकीं तंग, रोजाना करें 5 योगासन, जिससे रहेंगी मस्त मलंग

एक दो नहीं 6 प्रकार का होता है डिप्रेशन, रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा, ब्रेन स्कैन में सामने आई बड़ी वजह