लाइफस्टाइल

आजकल के समय में लोग सबसे ज्यादा मानसिक रोग से गुजरते हैं जिसके कारण उनकी दिनचर्या अस्त-व्यस्त हो जाती है। ऐसे में Meditation आपको इन सभी रोगों से मुक्त कराने में सहायक बनेगी।

Air Pollution का स्तर इतना ज्यादा बढ़ गया है कि, लोगों को अब दिक्कते होना शुरू हो गई हैं। सबसे ज्याद दिक्कत अस्थमा में मरीजों और वायरल फीवर से ग्रस्त लोगों को हो रही है। जिसके कारण उन्हें घर में रहने के अलावा कोई और रास्ता दिखाई नहीं दे रहा है।

Pregnancy के शुरुआती 3 महीने में हॉर्मोनल बदलाव होने के कारण आपको मॉर्निंग सिकनेस की समस्या सबसे ज्यादा परेशान करती है, जिसके कारण आपको कुछ खाने का मन नहीं करता। हमेशा कमजोरी महसूस होती है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही तरीके बताएंगे जिसके बाद आप इसे कंट्रोल कर सकती हैं।

Pregnancy के दौरान आपको कई चीजों का खास ध्यान रखना पड़ता है, ताकि आपका बच्चा हेल्दी रहे। जैसे अच्छा खानपान, एक्सरसाइज आदि। क्योंकि इसके जरिए आप अपने स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं।

National Cancer Awareness Day पर 37 साल की एक ऐसी महिला की कहानी जाननी चाहिए, जिसे 5 बार कैंसर का पता चला। फिर भी वह हार नहीं मानी। लड़ती रही। आज भी लड़ रही है। 

शादी हो और खर्चा ना हो ऐसा तो हो ही नहीं सकता। अच्छी डेकोरेशन, खाना, कपड़े और गिफ्ट्स ये सब तो बहुत जरूरी होते हैं। जिसके बिना शादी अधूरी रहती है। लेकिन आज हम आपको ऐसे कुछ तरीके बताएंगे जिसके अपनाकर आप कम बजट में शानदार शादी कर सकते हैं।

Pregnancy में हर महिला को अपना खास ध्यान रखना चाहिए, ताकि आने वाले बच्चे को किसी प्रकार की कोई भी दिक्कत ना हो और वो हमेशा स्वस्थ रहे। जिसके लिए आपको कई सारी ऐसी चीजे हैं जिनका बहुत खास ध्यान रखना होगा।

नई दिल्ली। India में हर साल 7 नवंबर को National Cancer Awareness Day मनाया जाता है, ताकि इस जानलेवा बीमारी से लड़ने के लिए लोगों को जागरूक किया जा सके। इसी जागरूकता के कारण कैंसर से दुनियाभर में हो रही मौत के आकड़े को कम किया जा सकता है। क्योंकि अगर इस बीमारी का पता समय रहते लग जाए तो इसे काफी हद तक रोकने में आसानी हो जाती है, जिससे मौते भी कम होती है और लोग इसका शिकार भी कम होते हैं। ऐसे कई लोग हैं जिन्होंने इस बीमारी को मात दी और अपनी जिंदगी को दोबार अच्छे नोट पर शुरू की। चलिए आज हम आपको उन्हीं लोगों के बारे में बताते हैं।

फूड डेस्क : ठंड (winter) के दिनों में कचौड़ी खाने का मजा कुछ और ही होता है। लेकिन बाजार की अन हेल्दी कचौड़ी (Kachori) खाकर कोई भी अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ नहीं करना चाहता है। एक तो कचौड़ी वैसे ही मैदा की बनी होती है। उसके ऊपर से इसमें खूब सारे मसाले वाली स्टफिंग की जाती है, जो हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में आज हम आपको ऐसी 6 कचौड़ी स्टफिंग के बारे में, जो आप रेगुलर कचौड़ी की जगह बना सकते हैं और यह सेहत के लिए नुकसानदायक भी नहीं होती है...

फूड डेस्क : भारत में हर साल 7 नवंबर को राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस (National Cancer Awareness Day) मनाया जाता है, ताकि इस जानलेवा बीमारी से लड़ने के लिए जागरूकता फैलाई जा सके। कैंसर के साथ-साथ इसकी डाइट को लेकर अवेयर होना बेहद जरूरी है। हमारे किचन में कई ऐसे फूड आइटम मौजूद है, जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से लड़ने में हमारी मदद करते हैं। इसे एंटी कैंसर डाइट (Anti Cancer Diet) या फूड कहा जाता है। इन फूड्स में रिच विटामिन, मिनरल्स और अदर न्यूट्रीएंट्स पाए जाते हैं, जो कैंसर की चपेट में आने से बचा सकते हैं। आइए आज आपको बताते हैं, एंटी कैंसर डाइट के बारे में....