लाइफस्टाइल

वीडियो डेस्क।   पैर के सूजन की समस्या आम हो गई है। अक्सर लोग इसको बीमारी मान बैठते हैं। मगर यह कोई बीमारी नहीं। शरीर में कई तरह की समस्याओं की वजह से पैर में सूजन आती है। आमतौर पर सूजन वजन अधिक होने, ज्यादा देर तक बैठने, प्रेग्नेंसी, बढ़ती उम्र, या खान पान में बरती जाने वाली असावधानी के कारण होता है। इसके अलावा मधुमेह, किडनी की समस्या, लीवर में खराबी का भी यह संकेत है। मध्य प्रदेश की सिटी हॉस्पिटल की डॉक्टर अंजु गुप्ता ने बताए  पैरों में सूजन आने के कुछ मुख्य कारण।
 

वीडियो डेस्क। भारत में सबसे ज्यादा पीया जाने वाला पेय है चाय।  सिर्फ अपने स्वाद की वजह से पसंदीदा नहीं है बल्कि इसके सेवन के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। क्या आप जानते हैं चाय  लंबी उम्र के लिए वरदान है। चाय में एंटीऑक्सिडेंट के गुण पाए जाते हैं। चाय वजन घटाने में भी आपकी मदद कर सकती है। हम आपको ऐसी 5 चायों के बारे में बता रहे हैं कि जो आपके लिए सेहतमंद हैं। 
 

वीडियो डेस्क। 7वें अंतरराष्ट्रीय दिवस पर भारत सहित दुनिया के 190 देशों में लोग मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए योग करते देखे जा रहे हैं। यह दूसरा साल है, कोरोना संकट के बीच योग दिवस आया है। हालांकि कोरोना महामारी ने योग के महत्व को भलीभांति समझाया है। ऐसे में मध्य प्रदेश के राजधानी भोपाल के आशुतोष मालवीय ने बातचीत में बताया कि मार्च में वो में कोरोना से पीड़ित हो गए थे सकारात्म रहने के लिए उन्होंने पूरे 14 दिन योग किया। योग से कोरोना से लड़ने की शक्ति मिली। 

फूड डेस्क : सोमवार 21 जून 2021 को दुनियाभार में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) मनाया जा रहा है। 6 साल पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की पहल पर साल 2015 में 21 जून को पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया था। जिसके बाद से दुनियाभर में हर साल इस दिन योग दिवस मनाया जाता है। भारतीय संस्कृति में योग को एक विशेष स्थान दिया गया है। अधिकतर तो लोग अपने आप को फिट रखने के लिए योगा करते हैं। लेकिन अक्सर लोग योग करते समय कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे उनके शरीर पर उल्टा असर पड़ने लगता है। ज्यादातर लोग या तो खाली पेट योग करने लगते है या भरे पेट के साथ, जिससे आपको योग का सही फायदा नहीं मिल पाता है। ऐसे में आज हम आपको बताते हैं, योग से पहले और बाद में ध्यान रखने वाली बात..

टेक डेस्क : सोमवार 21 जून 2021 को दुनियाभार में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) मनाया जा रहा है। हालांकि कोरोना महामारी के कारण इस साल भी भारत में कोई बड़ा कार्यक्रम आयोजित नहीं किया गया है। बता दें कि 6 साल पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की पहल पर साल 2015 में 21 जून को पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया था। जिसके बाद से दुनियाभर में हर साल इस दिन योग दिवस मनाया जाता है। लेकिन पिछले लगभग डेढ़ साल से कोविड 19 के कारण लोगों को बाहर जाकर योगा क्लास लेने का मौका नहीं मिला है। ऐसे में आज हम आपको बताते हैं ऐसी 5 ऐप्स (Best Yoga Apps) जिनके जरिए आप घर बैठे फ्री में योगा सीख सकते हैं..

वीडियो डेस्क। आज सातवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है। हर साल 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है। साल 2015 से ही इसे वैश्विक तौर पर मनाने की शुरुआत की गई। शरीर की क्रियाशीलता को बढ़ाने और बेहतर सेहत के लिए योग करना बेहद महत्वपूर्ण है। योग शब्द की उत्पत्ति संस्कृत धातु ‘युज’ से हुई है जिसका मतलब व्यक्तिगत चेतना होता है। बताया जाता है योग का इतिहास 26 हजार साल पुराना है। कहा जाता है कि योग के जनक महर्षि पतंजलि ही हैं जिन्होंने आस्था, धर्म और अंधविश्वास से अलग हटाकर योग की व्याख्या की।  अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल की सिटी हॉस्पिटल की डॉक्टर अंजु गुप्ता ने बताया कोरोना काल में तीन योगासन जिन्हें करने से आप सेहतमंद रहेंगे।

वीडियो डेस्क। फेफड़ों के खराब होने का कारण बढ़ता हुआ प्रदूषण है। इससे अस्थमा जैसी बीमारी के चांस बढ़ जाते हैं और सांस फूलने लगती है। फेफड़ो को स्वस्थ रखने के लिए तंबाकू जैसे नशे से दूर रहना चाहिए। फेफड़ों के खराब होने की वजह एलर्जी भी हो सकती है।  शरीर को हमेशा हेल्दी रहने के लिए जरूरत है कि आपके फेफडे अच्छी ढंग काम  करते रहे, क्योंकि फेफड़ों से फिल्टर होने के बाद ही ऑक्सीजन आपके पूरे शरीर में पहुंचती हैं। अपने खानपान और लाइफस्टाइल का ठीक ढंग से ख्याल रखने के कारण लंग्स संबंधी कईसमस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिनसे आपके लंग्स डैमेज हो सकते हैं। मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल की सिटी हॉस्पिटल की डॉक्टर अंजु गुप्ता ने बताया कि खाने में ऐसी चीजों के सेवन से बचे जिससे फेफड़ों को नुकसान होता है। 

बेंगलुरु की एक संस्था न्याय लोगों की कोविड-19 की से जुड़ी परेशानियों में मदद कर रही है। न्याय का मिशन लोगों को सरल, कोरोना से जुड़ी सुविधा, मदद और कानूनी सलाह देना भी है।
 

20 जून को फादर्स डे मनाया जा रहा है। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे है बिना मैदा और शक्कर के बनने वाला स्पेशल केक। जो ना सिर्फ स्वाद में, बल्कि सेहत में भी कमाल है।

टेक डेस्क : वैसे तो माता-पिता को प्यार जताने के लिए हर दिन भी कम होता है। फिर भी हर साल उन्हें स्पेशल फील करवाने मदर्स या फादर्स डे मनाया जाता है। इस साल 20 जून को फादर्स डे (Father's day) मनाया जा रहा है। कहते है घर में पिता का साया होना बहुत जरूरी होता है। बच्चों के लिए पिता का होना ही एक सबसे बड़ा सपोर्ट है, लेकिन एक समय बाद बूढ़े पिता को भी अपने बच्चों की जरूरत होती है, क्योंकि उनके बुढ़ापे का सहारा तो बच्चे ही होते है। ऐसे में अगर आप फादर्स डे पर अपने पिता को स्पेशल फील करवाने का मन बना रहे हैं, तो इस बार उनकी सेहत का भी ध्यान रखे और उन्हें इन 5 शानदार फिटनेस बैंड में से एक गिफ्ट करें।