लाइफस्टाइल

स्टडी से पता चला है कि दिन में झपकी लेने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम होता है।

आंखों में  जब कम दिखने लगे और ज्यादा उम्र के लोगों की आंखों की रोशनी कम होने लगे तो अक्सर लोग उसे मोतियाबिंद मान लेते हैं लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। आंखों में कई तरह की बीमारियां होती है। ऐसे ही एक बुजुर्ग मरीज की कहानी नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. विनीता रामनानी ने बताई जिन्होंने कम दिखने के बाद मोतियाबिंद का ऑपरेशन भी करा लिया था लेकिन उन्हें ये बीमारी थी ही नहीं। उन्हें ग्लॉकोमा काला मोतिया था।

बहुत से कपल्स की ये आदत होती है कि वे बेवजह एक-दूसरे पर शक करते हैं। इससे रिश्ते में दरार आने की संभावना होती है। इससे बचना चाहिए।

बहुत से लोग रिलेशनशिप में होते हुए छोटी-छोटी बातों पर ब्रेकअप करने को तैयार हो जाते हैं। इसका असर ठीक नहीं होता। इससे बचने की कोशिश करनी चाहिए।

आज ज्यादातर लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। बदली लाइफस्टाइल से यह समस्या बढ़ी है। कुछ फलों के जूस का सेवन करने से जल्दी वजन कम करने में मदद मिलती है।

बरसात के समय में हर जगह मच्छरों की भरमार हो जाती है। इनसे डेंगू, चिकनगुनिया और कई तरह की बीमारियां फैलती हैं। कुछ घरेलू उपायों से इन पर काबू पाया जा सकता है।

लव लाइफ में कभी ऐसी स्थिति आती है कि पार्टनर एक-दूसरे को इग्नोर करने लगते हैं। इससे रिश्ता खत्म भी हो जा सकता है।

सुबह की सैर के बाद अक्सर तेज भूख लगती है। ऐसा इसलिए होता है कि कई लोग सुबह वॉक करने के साथ ही एक्सरसाइज भी करते हैं, जिससे शरीर में ग्लूकोज की कमी हो जाती है।

वैवाहिक जीवन में हमेशा खुशियां ही नहीं होतीं। कई बार लोग मैरिड लाइफ से परेशान हो जाते हैं। अक्सर कई मुद्दों पर गलत सोच के चलते भी मैरिड लाइफ में परेशानियां आती हैं।

आम तौर पर सभी सब्जियों में ब्रोकली को सबसे ज्यादा फायदेमंद माना गया है। गोभी परिवार की इस सब्जी में दूसरी सब्जियों की तुलना में ज्यादा पोषक तत्व होते हैं।