बदलते समय के साथ लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ा है। पहले लोग मेहनत-मश्क्कत वाले काम ज्यादा करते थे, लेकिन अब ज्यादातर लोग लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं। वहीं, मानसिक दबाव भी बढ़ा है। अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया-सैनफ्रांसिस्को की एक रिसर्च स्टडी से यह पता चला है कि हफ्ते में 5 घंटे भी अगर फिजिकल एक्टीविटीज की जाए, तो कई बीमारियों का खतरा कम हो सकता है।