बीमारियां रहेंगी कोसों दूर... बस पानी में उबालकर पिएं ये पांच देसी मसाले
5 detox drink with Indian spices: भारतीय मसाले ना सिर्फ स्वाद में कमाल होते हैं बल्कि सेहत के लिहाज से भी बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। ऐसे में आप इन पांच मसाले का इस्तेमाल अगर पानी के साथ करें तो यह आपकी आधी से ज्यादा परेशानियों को हल कर सकता है।
जीरा और धनिया डिटॉक्स वॉटर
सामग्री
1 चम्मच जीरा
1 चम्मच धनिया के बीज
1 चम्मच सौंफ के बीज
कुछ पुदीने की पत्तियां
2 कप पानी
विधि- बीजों को हल्का सा कुचल लें और पुदीने की पत्तियों के साथ पानी में मिला दें। इसे रात भर रेफ्रिजरेटर में रखा रहने दें। अगली सुबह इस पानी को छान लें और पी लें। आप इसे गर्म करके भी पी सकते हैं।
अदरक और दालचीनी डिटॉक्स ड्रिंक
सामग्री
1 इंच अदरक का टुकड़ा
1 दालचीनी की छड़ी
1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
एक चुटकी काली मिर्च
2 कप गर्म पानी
विधि- अदरक को कद्दूकस कर लें और इसे दालचीनी की छड़ के साथ गर्म पानी में डालें। इसे कुछ मिनटों के लिए ऐसे ही छोड़ दें। नींबू का रस और काली मिर्च डालें। छान लें और गरम-गरम पिएं।
सौंफ और पुदीना डिटॉक्स चाय
सामग्री
1 चम्मच सौंफ के बीज
एक मुट्ठी ताजा पुदीने की पत्तियां
1 चम्मच शहद
2 कप गर्म पानी
विधि- सौंफ के बीजों को हल्का सा कुचल लें और पुदीने की पत्तियों के साथ गर्म पानी में मिला दें। इसे कुछ मिनटों के लिए ऐसे ही छोड़ दें। मिठास के लिए शहद मिलाएं। छान लें और गरम-गरम पिएं।
हल्दी डिटॉक्स चाय
सामग्री
1 चम्मच हल्दी पाउडर
1 चम्मच कसा हुआ अदरक
1 चम्मच नींबू का रस
एक चुटकी काली मिर्च
1 चम्मच शहद
2 कप गर्म पानी
विधि- सभी सामग्रियों को गर्म पानी में मिलाएं और इसे कुछ मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। छान लें और गरम-गरम पिएं।
धनिया और पुदीना डिटॉक्स ड्रिंक
सामग्री
मुट्ठी भर ताजा धनिया की पत्तियां
मुट्ठी भर ताजा पुदीना की पत्तियां
1 चम्मच जीरा पाउडर
एक चुटकी काला नमक
1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
2 कप पानी
विधि- धनिया की पत्तियां, पुदीना की पत्तियां, जीरा पाउडर, काला नमक और नींबू के रस को पानी के साथ ब्लेंड कर लें। इसमें ठंडा पानी मिलाएं और छानकर हेल्दी डिटॉक्स वाटर पिएं।
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