माहवारी से पहले अक्सर महिलाओं के स्तनों में दर्द होने लगता है। इसका कारण क्या होता है और इससे निजात कैसे पाएं जा सकती है आइए हम आपको बताते हैं।
World Mental Health Day 2022: बदलते दौर में इंसान को हर चीज के लिए संघर्ष करना पड़ रहा है। जिसकी वजह से वो चिंता और तनाव में ज्यादा रहने लगे हैं। कोरोना महामारी की वजह से मेंटल हेल्थ और भी प्रभावित हुआ है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) की मानें तो हर 8 में से एक शख्स मेंटल डिसऑर्डर (mental disorder) का शिकार है।
यूपी के पूर्व मुख्यमंत्री और समाजवादी पार्टी के संरक्षक मुलायम सिंह यादव का सोमवार को निधन हो गया। वह पिछले कुछ समय से गंभीर समस्या से जूझ रहे थे।
Diet Drinks: डाइट के नाम पर आजकल लोग जीरो कैलोरी ड्रिंक्स और फूड्स का सेवन कर रहे हैं। उन्हें लगता है कि इससे उनका मोटापा कंट्रोल रहेगा। लेकिन हम आपको इसका सच बताने जा रहे हैं। ये आपको बीमारी से बचा नहीं रहा बल्कि कई बीमारियों के जद में ले जा सकता है।
हर साल 10 अक्टूबर को मनाया विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस जाता है। जिसका उद्देश्य दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है।
मोबाइल आपकी रोमांटिक लाइफ को प्रभावित कर रहा है। आप इसमें इस कदर डूबते जा रहे हैं कि साथी के साथ प्यार को भी खुलकर एन्जॉय नहीं कर पा रहे हैं। ऐसे में जरूरी है डिजिटल डिटॉक्स की तरफ खुद को ले जाना, ताकि बेड पर रोमांस बना रहे और तनाव भी कम हो।
त्योहारी सीजन में अक्सर ऐसा होता है कि हम कई तरह के पकवानों का सेवन करते हैं और वर्कआउट से भी दूर रहते हैं। ऐसे में वजन बढ़ना लाजमी है। तो आइए आज हम आपको बता दें इसे कंट्रोल करने के तरीके।
क्या आपको भी दूध में रोटी भिगोकर खाना पसंद है? तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि रात में दूध रोटी खाने के फायदे क्या होते हैं।
त्योहारों में तला-भुना खाना और मिठाइयों का सेवन तो हर कोई करता है, लेकिन उसके बाद समस्या आती है पेट दर्द, ब्लोटिंग, गैस, घबराहट आदि चीजों की। ऐसे में हम आपको बताते हैं शरीर को डिटॉक्स करने के तरीके।
अगर आप अपने वेट से लेकर अपने पेट तक को कम करना चाहते हैं तो जिम में पैसे और पसीना बहाने के जगह घर या ऑफिस की दीवार पर आप एक्सरसाइज को करके तेजी से वजन कम कर सकते हैं।