किडनी शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में एक है। यह हमारे शरीर से टॉक्सिक एलिमेंट्स को बाहर निकालती है। किडनी की कार्यप्रणाली सही बनी रहे, इसका ध्यान रखना बहुत जरूरी है।
एक नई रिसर्च स्टडी से पता चला है कि अकेलापन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही खतरनाक है। शोधकर्ताओं का कहना है कि इससे उम्र घटती है। शोध से पता चला है कि अकेलापन स्वास्थ्य के लिए उतना ही खतरनाक है, जितना मोटापा या स्मोकिंग।
आजकल मोबाइल फोन के साथ ज्यादातर लोग ईयरफोन का इस्तेमाल करते हैं। बहुत लोगों को ईयरफोन लगाए रखने की आदत पड़ जाती है। ईयरफोन के इस्तेमाल की वजह से कई दुर्घटनाएं होती हैं। इससे स्वास्थ्य को भी गंभीर नुकसान पहुंचता है।
हाल ही में हुई एक रिसर्च स्टडी से पता चला है कि अधिक वजन के और मोटे लोगों को कैंसर होने का खतरा ज्यादा होता है।
सर्दियों में अन्य बीमारियों के साथ ही हृदय रोग के कारण होने वाली मौतों का जोखिम 50 फ़ीसदी बढ़ जाता है और सर्दी जुकाम, खांसी की शिकायतों के साथ ओपीडी में आने वाले बच्चों की तादाद में 20 फीसदी की बढ़ोतरी हो जाती है
एक रिसर्च में पाया गया है कि अगर कोई रोज चार कप कॉफी पीता है तो इससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
जैसे कम सोने से स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान होता है, उसी तरह जरूरत से ज्यादा सोना भी अच्छा नहीं बताया गया है। ज्यादा सोने से भी कई तरह की परेशानियां हो जाती हैं।
आजकल खानपान की गड़बड़ी और लाइफस्टाइल में बदलाव होने से तरह-तरह की बीमारियां फैल रही हैं। गलत खानपान का सबसे ज्यादा बुरा असर हमारी किडनी पर होता है।
वैसे तो अखरोट खाने से हर मौसम में फायदा होता है, लेकिन सर्दियों में रोज अखरोट के सेवन से खास ही फायदे होते हैं। अखरोट खाने से कई बीमारियां दूर रहती हैं।
पहले घरों में सब्जी या दूसरी चीजें बनाने के लिए सरसों के तेल का ही इस्तेमाल होता था। बाद में रिफाइन ऑयल का इस्तेमाल बढ़ गया, लेकिन सरसों का तेल ज्यादा फायदेमंद होता है।
