सर्दियां आते ही नाक, गले की परेशानियां भी शुरू हो जाती है।
सर्दियों के मौसम में हरी मटर खूब मिलती है। वैसे तो मटर का सेवन कभी भी अच्छा होता है, पर ताजी हरी मटर खाने से ज्यादा ही फायदा होता है।
देश में डायबिटीज का खतरा लगातार बढ़ता ही जा रहा है। मुख्य रूप से यह जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है। इसके अलावा भी इसके कई कारण हैं। केंद्र सरकार का मानना है कि 5 वर्षों के दौरान डायबिटीज के मरीजों की संख्या में 266 प्रतिशत तक की वृद्धि हो सकती है।
ठंड में हो सकती है ये 6 बीमारी
नीम जितना कड़वा होता है, स्वास्थ्य के लिए उतना ही फायदेमंद होता है। अगर नीम के पत्तों को उबाल कर कम मात्रा में पिया जाए तो यह कई तरह की बीमारियों से बचाने के साथ ही इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है।
लोगों की बदलती जीवनशैली के चलते मोटापा बहुत बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। हाल ही में पेरिस में हुए एक शोध से पता चला है कि मोटापे से औरतों के मुकाबले पुरुषों को ज्यादा खतरा है।
हर इंसान को कभी न कभी शारीरिक कमजोरी हो ही जाती है। इसके कई कारण होते हैं। कई बार शरीर में कुछ वजहों से खून की कमी हो जाती है। इससे भी कमजोरी महसूस होती है।
हाल ही में हुए एक रिसर्च से पता चला है कि बालों को कलर करने या उनकी स्ट्रेटनिंग करवाने से ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसा इसके लिए यूज किए जाने वाले कलर में मौजूद केमिकल्स की वजह से होता है।
मूंगफली को गरीबों का बादाम कहा गया है। ऐसे तो यह सालों भर मिलती है, लेकिन सर्दियों में इसे खाने से ज्यादा फायदा होता है। सर्दियों में मूंगफली खाने से शरीर को पर्याप्त गर्मी और एनर्जी मिलती है।
शरीर में अगर ब्लड का सर्कुलेशन सही ढंग से नहीं हो पा रहा हो तो कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। ब्लड सर्कुलेशन सही नहीं होने पर दिल से जुड़ी बीमारियां होने के साथ खून के थक्के भी जम जाते हैं।
