स्वास्थ्य

इम्यून सिस्टम यानी हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता मजबूत रहे तो जल्दी बीमारियां नहीं होतीं। इम्यून सिस्टम के कमजोर होने से सर्दी, जुकाम, बुखार से लेकर कई तरह की बीमारियां होती रहती हैं। बीमारियों से बचाव के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना जरूरी है।
 

आजकल ज्यादातर लोग आंखों की समस्या से परेशान रहते हैं। आंखों में जलन होना, पानी आना और आंखों में सूजन हो जाना आम बात हो गई है। इसकी वजह है कि अब लोग ज्यादा समय तक कम्प्यूटर पर काम करते हैं और बाकी समय भी स्मार्टफोन में व्यस्त रहते हैं। 

अक्सर बुजुर्ग लोग घुटनों के दर्द से परेशान रहते हैं। सर्दियों के मौसम में यह समस्या और भी बढ़ जाती है। घुटनों में दर्द की वजह से बुजुर्गों को चलने-फिरने और अपने सामान्य कामकाज निपटाने तक में दिक्कत होने लगती है। आजकल यह समस्या देर तक बैठ कर काम करने वाला युवा लोगों को भी होने लगी है। 

वर्ल्ड टॉयलेट डे यानी विश्व शौचालय दिवस हर साल 19 नवंबर को मनाया जाता है। यह दुनिया भर में स्वच्छता के लिए लोगों को प्रेरित करने के उद्देश्य से मनाया जाता है। पूरी दुनिया में ज्यादातर आबादी स्वच्छता के संकट की समस्या से जूझ रही है। 

कब्ज एक ऐसी समस्या है जिससे ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। खासकर जो लोग ज्यादातर समय बैठे रह कर काम करते हैं और घी, तेल व मसालेदार भोजन ज्यादा करते हैं, उन्हें यह समस्या होती है।
 

आजकल ज्यादातर लोग ब्लड प्रेशर की समस्या के शिकार हैं। पहले ज्यादा उम्र के लोगों को ही यह दिक्कत होती थी, लेकिन अब तो नवजवान लोग भी ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं। सर्दियों में हाई ब्लड ब्लड प्रेशर की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है।

इस मौसम में सर्दी-खांसी होने की संभावना ज्यादा रहती है। अभी सर्दी के मौसम की शुरुआत हो रही है। इस समय मौसम में पूरी तरह बदलाव नहीं होता है। सर्दी-गर्मी का मिला-जुला असर होता है। अक्सर देर रात और सुबह में ठंड पड़ती है, लेकिन दिन में गर्मी हो जाती है। मौसम में होने वाले इस उतार-चढ़ाव से सर्दी-खांसी होने का डर रहता है। 
 

बढ़ते वजन से आज ज्यादातर लोग परेशान हैं। इसके लिए एक्सरसाइज, योग, डाइटिंग और कई तरह के उपाय करने पर भी जल्दी इस समस्या से छुटकारा नहीं मिलता है। वजन बढ़ने से जहां कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो जाती हैं, वहीं पर्सनैलिटी पर भी बुरा असर पड़ता है। खास कर पेट पर चर्बी जमा हो जाने से देखने में बहुत भद्दा लगता है।  
 

पाकिस्तान शुक्रवार को टायफाइड के नये टीके की शुरुआत करने वाला दुनिया का पहला देश बन गया है। इशकी चपेट में देश में नवम्बर 2016 से करीब 11 हजार लोग आ गए थे। कराची में एक कार्यक्रम में 'टायफाइड कॉन्जुगेट वैक्सीन' (टीसीवी) टीके की शुरुआत की गई।

आजकल एयर पॉल्यूशन की समस्या बहुत ज्यादा बढ़ गई है। इसका सबसे बुरा असर फेफड़े पर पड़ता है। सांस लेने में परेशानी के साथ फेफड़े में इन्फेक्शन की समस्या भी हो जाती है।