वज़न घटाने के उपाय : वज़न कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए कुछ ज़रूरी बातें यहां दी गई हैं।
डरावने और हिंसक दृश्यों वाली फिल्मों को देखने के नुकसानों के बारे में इस पोस्ट में जानेंगे।
Alzheimers Risk: अध्ययनों से पता चलता है कि अल्ज़ाइमर रोग के जोखिम को कम करने में प्लांट-बेस्ड डाइट फायदेमंद हो सकती है। मांस और प्रोसेस्ड फ़ूड से भरपूर वेस्टर्न डाइट अल्ज़ाइमर के खतरे को बढ़ाती है।
अलसी के बीज: वजन घटाने, त्वचा, बालों और स्वास्थ्य के लिए अद्भुत फायदे। जानिए इसका सेवन कब और कैसे करें।
रोजाना एक चम्मच शहद खाने के अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर खांसी को शांत करने तक, शहद विभिन्न बीमारियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार प्रदान करता है।
गलत आदतें जैसे देर तक बैठना, नींद की कमी, अकेलापन और तेज म्यूजिक सुनना ब्रेन हेल्थ को नुकसान पहुंचाती हैं। जानें, कैसे अपनी मस्तिष्क से जुड़ी हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं।