Winter Skincare के 7 गोल्डन रूल्स, त्वचा रहेगी सॉफ्ट+शाइनी

हेल्थ डेस्क: सर्दियों में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। क्योंकि ठंड का मौसम त्वचा की नमी को खत्म कर देता है, जिससे त्वचा फटने और जलन की समस्या हो सकती है। ऐसे में स्किनकेयर करना बहुत जरूरी हो जाता है। लेकिन कई लोगों को समझ नहीं आता है कैसे वो अपनी स्किन की देखभाल करें। या फिर इस मौसम से, वो कैसे अपने आप को बचाएं। यहां जानें 7 गोल्डन रूल्स, जो आपकी त्वचा को सर्दियों में हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने में मदद करेंगे।

1. मॉइस्चराइजिंग है जरूरी

नहाने के तुरंत बाद और दिन में 2-3 बार त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं। ऑयल-बेस्ड या हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। त्वचा की नमी बनी रहती है और ड्राइनेस नहीं होती।

2. गुनगुने पानी से नहाएं

गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी से नहाएं। नहाने के बाद तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं। ज्यादा गर्म पानी से त्वचा की नमी खत्म होती है, जबकि गुनगुना पानी त्वचा को सुरक्षित रखता है।

3. सनस्क्रीन न भूलें

स्किनकेयर के लिए सर्दियों में भी सनस्क्रीन का उपयोग करें। एसपीएफ 30 या उससे अधिक का सनस्क्रीन लगाएं। सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को सुरक्षा मिलती है। घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें ताकि कमरे में नमी बनी रहे।

4. होममेड फेस पैक का इस्तेमाल करें

दूध, शहद, और ओट्स का फेस पैक लगाएं। सप्ताह में 2 बार स्किन पर नेचुरल मास्क लगाएं। इससे त्वचा को पोषण मिलता है और नेचुरल ग्लो भी आता है।

5. लिप और हैंड केयर का ध्यान रखें

लिप बाम और हैंड क्रीम का इस्तेमाल करें। नहाने से पहले हाथ-पैरों पर नारियल या बादाम का तेल लगाएं। होंठ और हाथ-पैर फटने से बचते हैं।

6. ज्यादा पानी पिएं

दिनभर में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं। गर्म सूप या हर्बल टी भी हाइड्रेशन के लिए अच्छी होती है। त्वचा अंदर से हाइड्रेट रहती है और चमकदार दिखती है। साथ ही ओमेगा-3 युक्त डाइट लें, जैसे नट्स और सीड्स।

7. हल्के साबुन और क्लींजर का इस्तेमाल करें

साबुन की जगह मिल्क बेस्ड क्लींजर का उपयोग करें। चेहरे को धोने के बाद हल्के हाथों से तौलिये से पोछें। स्किन ड्राई नहीं होती और नमी बनी रहती है।साथ ही सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए नाइट क्रीम का उपयोग करें।