मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी डाइट: जानें क्या खाएं और क्या नहीं?विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर जानें, कैसे आपका खानपान आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। केला, सैल्मन, और हल्दी जैसे खाद्य पदार्थ आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते हैं?