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जोड़ों के दर्द में दूध तो नहीं पी रहे आप? Arthritis में परेशान करते हैं ये 6 फूड

Never eat inflammation foods in Arthritis:अर्थराइटिस के मरीजों के लिए सही डाइट जरूरी है। जानें किन फूड्स से गठिया में बचना चाहिए, जैसे डेयरी प्रोडक्ट्स, एडेड शुगर, और ट्रांस फैट, जो जोड़ों में सूजन और दर्द को बढ़ा सकते हैं।

यूरिक एसिड कम करने के 3 अचूक नुस्खे

यूरिक एसिड बढ़ने से गाउट और गुर्दे की पथरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। तुलसी, नीम और धनिया जैसी जड़ी-बूटियाँ यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। ये जड़ी-बूटियाँ शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और सूजन कम करने में मदद करती हैं।

सांपों के साथ योग, जानें कहां हो रहा इतना खतरनाक प्रयोग

कैलिफ़ोर्निया के एक योग स्टूडियो में साँपों के साथ योग कराया जा रहा है। इस स्नेक योगा से लोगों को अपने डर पर विजय पाने में मदद मिल रही है, हालाँकि सोशल मीडिया पर इसे जानवरों के साथ क्रूरता भी कहा जा रहा है।

आंखों की रोशनी बढ़ाने वाले ये हैं 7 जरूरी फूड

कंप्यूटर और मोबाइल के ज़्यादा इस्तेमाल से आँखों की रोशनी कम हो सकती है। मछली, हरी सब्ज़ियाँ, गाजर, सूर्यमुखी के बीज, संतरा और आँवला जैसे खाद्य पदार्थ आँखों की सेहत के लिए फायदेमंद हैं।

Reduce Belly Fat: पेट की चर्बी को कम कर देंगे ये 7 जादुई फल

पेट की चर्बी कम करने के लिए उचित आहार और व्यायाम महत्वपूर्ण हैं। बेरीज, अंगूर, अनानास, तरबूज, एवोकाडो, कीवी और सेब जैसे फल पेट की चर्बी कम करने में मदद कर सकते हैं।

World Arthritis Day 2024: महिलाओं में क्यों होता है सबसे ज्यादा गठिया?

शुरुआत में पहचान होने पर गठिया को बदला जा सकता है। यह बीमारी किसी भी उम्र के लोगों को कभी भी हो सकती है। बच्चों को भी गठिया हो सकता है।

डायबिटीज, BP का जानी दुश्मन है ये हरा पत्ता! पहुंचाता है शरीर को कई फायदे

Health benefits in type 2 diabetes and bp: इंसुलिन प्लांट (Costus igneus) को डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी लाभकारी माना जाता है। इस पौधे की पत्तियों के सेवन से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

दिल की बीमारी के 5 खतरनाक लक्षण, जानें कब हो जाएं सावधान

थकान, सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण दिल की बीमारी का संकेत हो सकते हैं। डॉक्टर से सलाह लेकर समय पर इलाज करवाना ज़रूरी है।

एसिडिटी से छुटकारा पाने के 10 घरेलू उपाय

बदलती जीवनशैली और खानपान की गलत आदतें एसिडिटी का मुख्य कारण हैं। समय पर भोजन, पर्याप्त पानी, और तले-भुने खाने से परहेज जैसे आसान घरेलू उपायों से एसिडिटी से राहत पाई जा सकती है।

वजन घटाने के लिए गुड़ या शहद, कौन है सबसे बेस्ट?

गुड़ और शहद, चीनी के बेहतरीन विकल्प हैं, पर वजन घटाने के लिए कौन सा बेहतर है? जानिए इनके गुणों और ग्लाइसेमिक इंडेक्स के बारे में।