स्वास्थ्य

बढ़ती उम्र, धूप, और गलत जीवनशैली से चेहरे पर झुर्रियां पड़ना आम है। जानें झुर्रियों के कारण और उन्हें कम करने के घरेलू उपाय जैसे एलोवेरा, नारियल तेल, और केले का मास्क।

सर्दियों में आंवला खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और पाचन तंत्र बेहतर होता है। आंवला हृदय स्वास्थ्य, त्वचा और मधुमेह रोगियों के लिए भी फायदेमंद है।

वजन घटाने के लिए लोग कई तरह के जतन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके किचन में मौजूद मेथी और हल्दी वजन घटाने में चमत्कारिक रूप से काम कर सकते हैं? जानें कैसे मेथी और हल्दी की चाय वजन घटाने में आपकी मदद कर सकती है।

हल्दी वाला दूध पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, पाचन क्रिया दुरुस्त रखने, दिमाग को स्वस्थ रखने और अच्छी नींद लाने में सहायक होता है।

स्तन कैंसर महिलाओं में होने वाला एक आम कैंसर है। स्तनों में बदलाव, निप्पल से खून आना और दर्द जैसे लक्षणों को गंभीरता से लें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

विटामिन और खनिजों से भरपूर कद्दू के बीज हृदय स्वास्थ्य, रोग प्रतिरोधक क्षमता, हड्डियों के स्वास्थ्य, पाचन, और वजन घटाने में सहायक होते हैं। कद्दू के बीज खाने के और भी कई फायदे हैं।

गर्भावस्था में थायराइड महिलाओं और शिशुओं दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। जानिए थायराइड को नियंत्रित करने के लिए क्या खाना चाहिए और किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

बहुत से लोग तनाव और थकान को दूर करने के लिए चाय पीते समय बीच-बीच में सिगरेट पीते रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपको कितनी बीमारियों का शिकार बना सकती है? 

हमारी कुछ रोज़ की आदतें धीरे-धीरे हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। जानिए, कौन सी हैं ये आदतें और कैसे इनसे बचें।

अत्यधिक थकान और सुस्ती आयरन की कमी वाले लोगों में देखे जाने वाले प्रमुख लक्षण हैं। इसके अलावा पीली त्वचा, चक्कर आना, सिरदर्द, उत्साह की कमी, कुछ भी करने का मन न करना, बालों का झड़ना आदि भी आयरन की कमी के लक्षण हो सकते हैं।