7-8 घंटे की नींद जरूरी होती है लेकिन कुछ लोग 10 घंटे भी सोते हैं। लेकिन इससे ज्यादा सोने की कोई सोच नहीं सकता है। लेकिन एक महिला दिन में 18-22 घंटे सोती है। वो बामुश्किल ही खाना खाने के लिए उठती हैं।
क्या आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस मेंटल हेल्थ को लेकर अपनी सर्विस दे सकेगा या मानसिक हालात सुधारने में मदद करेगा। ऐसे में हम आपको इससे जुड़ी जानकारी दे रहे हैं।
हेल्थ डेस्क. सुबह-सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इसकी जानकारी सभी को होनी चाहिए। खाने में एक जरा सी चूक आपकी तबीयत को खराब कर सकती हैं। दरअसल, सुबह में खाली पेट हाइड्रोक्लोरिक एसिड ज्यादा रहता है। ऐसे में कुछ चीजें इसे और बढ़ा सकती हैं।
हेल्थ डेस्क.संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रीय सार्वजनिक स्वास्थ्य संगठन ने शुक्रवार को देश में शिगेला बैक्टीरिया के मामलों में खतरनाक बढ़ोतरी के बारे में चेतावनी जारी की है। दवा प्रतिरोधी बग ने हजारों अमेरिकियों को प्रभावित कर रही हैं।
तमिलनाडु में एक 21 साल के बॉडीबिल्डर की दम घुटने से मौत हो गई। वर्कआउट सेशल के दौरान उसने ब्रेक लिया। जैसे ही ब्रेक में उसने रोटी खाई वो गले में अटक गई और मौत हो गई। खाने के दौरान कुछ चीजों का ख्याल रखना जरूरी होता है।
जिम में एक्सरसाइज करते हुए, डांस करते हुए अचानक से मौत होने के कई मामले सामने आए हैं। 19 साल के युवक की शादी में डांस करते-करते मौत हो गई। हार्ट अटैक युवक की मौत की वजह बनी।सवाल आखिर क्यों अचानक मौत की घटना बढ़ गई है। क्या इसका कोरोना से कनेक्शन हैं।
हेल्थ डेस्क. बहुत से लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं। वो इसके लिए जिम, डाइटिंग वर्कआउट सबकुछ करते हैं। लेकिन कोई फायदा नजर नहीं आता है।अब एक विशेषज्ञ ने कहा है कि वजन घटाने के लिए हमारे नजरिए में बदलाव की जरूरत है। वजन हमारे दिमाग से कम हो सकता है।
Women’s Day: एक ऐसी दुनिया में वो आगे बढ़ी जहां कदम-कदम पर महिलाओं के लिए पाबंदियां थीं। 9 साल की उम्र में शादी और 14 की उम्र में वो मां बन गई। लेकिन इससे इतर उन्होंने भारत की पहली महिला डॉक्टर बनकर अपना नाम इतिहास के पन्नों में दर्ज करा दिया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों को धूम्रपान, अधिक शराब पीने, खराब नींद और एक्सरसाइज करने की आदत है उन्हें आने वाले दिनों में अकेले रहने का जोखिम पैदा कर सकता है। जिसकी वजह से वो डिमेंशिया के शिकार हो सकते हैं।
हेल्थ डेस्क. एक हेल्दी लाइफ तभी जी सकते हैं, जब हेल्दी डाइट लेते हो। हाल ही में एक्टर अर्जुन कपूर ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया। जिसमें बताया कि जंक फूड खाना पसंद हैं, लेकिन स्वस्थ्य जीवन के लिए हेल्दी खाना ही जरूरी है।
