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अंडे से ज्यादा इन शाकाहारी चीजों में मिलती है प्रोटीन, अभी से कर दें खाना शुरू

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए ज़रूरी है, लेकिन अगर आप वेजेटेरियन हैं तो अंडे से ज्यादा प्रोटीन कैसे पा सकते हैं, ये सवाल हमेशा परेशान करता है। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे अंडे से बेहतरीन प्रोटीन के सोर्स के बारे में।

अंग-अंग को फौलादी बना देता है लाल केला, अब तक नहीं जानते होंगे ये 8 फायदे

Red Banana Benefits: लाल केला विटामिन C, बीटा कैरोटीन और पोटेशियम से भरपूर होता है, जो कब्ज, आंखों की रोशनी, किडनी स्टोन, वजन घटाने और हड्डियों की मजबूती में मदद करता है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ त्वचा की देखभाल के लिए भी फायदेमंद है।

खाली पेट अंजीर पानी पीने से क्या होता है? जानकर हिल जाएगा दिमाग

5 reasons why you should drink fig water: भीगे हुए अंजीर ही नहीं बल्कि इसका पानी भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जानें सुबह खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है?

इम्यूनिटी का 80% डोज है ये हरा पत्ता, खून की कमी झट से करता है पूरी

Arbi Leaves Benefits for health: अरबी के पत्ते विटामिन C, विटामिन A और अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने, वजन घटाने और त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं।

इन 4 लोगों के लिए जहर के समान है भिंडी, ये बीमारियां हैं तो बिल्कुल ना खाएं

भिंडी एक पौष्टिक सब्जी है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह जहरीली हो सकती है। एलर्जी, पाचन समस्याओं और मधुमेह वाले लोगों को भिंडी का सेवन सावधानी से करना चाहिए।

शरीर दे रहा है ये संकेत? कहीं विटामिन डी की कमी तो नहीं

पीठ दर्द, थकान, या बार-बार बीमार पड़ रहे हैं? हो सकता है आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो। जानें इसके लक्षण, कारण और बचाव के उपाय।

सुबह खाली पेट धनिया पानी पीने के 8 अद्भुत फायदे

धनिया एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो वजन घटाने, पाचन क्रिया को दुरुस्त करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। सुबह खाली पेट धनिया पानी पीने से शरीर को मिलते हैं ये 8 अद्भुत फायदे।

नहीं झड़ेंगे मुट्ठीभर बाल, एक्सपर्ट से सीखें Hair Growth Oil बनाने के 3 तरीके

Hair Growth Oil:बालों का झड़ना रोकने के लिए घर पर बनाएं आयुर्वेदिक हेयर ग्रोथ ऑयल। जानें आंवला, करी पत्ता, प्याज और एलोवेरा से बने तेल के फायदे और बालों की मजबूती के उपाय।

बायोटिन की कमी के 5 छिपे हुए संकेत, क्या आप इन्हें नजरअंदाज कर रहे हैं?

बालों का झड़ना, त्वचा की समस्याएं और भंगुर नाखून बायोटिन की कमी के कुछ संकेत हो सकते हैं। जानें बायोटिन के महत्व और इसकी कमी के लक्षणों के बारे में।

मोती सी चमक जाएगी चेहरे की रंगत! चुनें Natasa Stankovic के Beauty tips

Natasa Stankovic Skin Beauty tips: नताशा स्तांकोविक की चमकती त्वचा के सीक्रेट्स जानें। स्किन टेक्चर इंप्रूव करने से लेकर सन टैनिंग से बचाव तक, जानें नताशा की ब्यूटी रूटीन और स्किन केयर टिप्स।