लाइफस्टाइल

घरेलू हिंसा का शब्द जैसे ही सामने आता है तो महिलाओं की तस्वीर सामने आ जाती है। हम कभी ये सोच भी नहीं पाते हैं कि पुरुष भी इसकी जद में आते हैं। लेकिन हाल में जो रिपोर्ट सामने आए हैं वो काफी हैरान करने वाले हैं। पुरुष महिलाओं के हाथों घरेलू हिंसा के शिकार हो रहे हैं।

लाइफस्टाइल डेस्क : 21 जून 2022 को विश्व योग दिवस (International Yoga day 2022) मनाया जा रहा है। योग भारत की ओर से दुनिया को दिया गया एक ऐसा उपहार है जो सभी के जीवन में बेहद जरूरी होता है और जो लोग इसका अनुसरण करते हैं, वह शारीरिक और मानसिक बीमारियों से दूर रहते हैं। योग के इसी महत्व को बताने के लिए हर साल योग दिवस मनाया जाता है। यह दिन लोगों को फिट रहने के लिए नियमित रूप से योग करने के लिए प्रेरित करता है। ऐसे में योग दिवस के मौके पर आप इन मैसेज, कोट्स, फोटोज को अपने प्रियजनों को भेजकर उन्हें योग करने के लिए मोटिवेट कर सकते हैं..

हेल्थ डेस्क.लड़कियों के लिए हर महीने चार दिन ऐसे होते हैं जिसमें उन्हें असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। दर्द और बेचैनी मासिक धर्म यानी पीरियड्स का हिस्सा माना जाता है। 80 प्रतिशत महिलाओं को इस दर्द से गुजरना पड़ता है। हालांकि कुछ वक्त के बाद कुछ लोगों को दर्द  से छुटकारा मिल जाता है। लेकिन कुछ को मेनोपॉज (Menopause) तक इससे गुजरना पड़ता है। लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव से इस मासिक  धर्म के दर्द छुटाकारा पाया जा सकता है। आइए जानते हैं वो 5 बदलाव जिसे आप अपने जीवनशैली में करके पीरियड्स के दर्द से राहत पा सकते हैं। 

Root Canal Treatment: रूट कैनाल ट्रीटमेंट दांत से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता है। लेकिन कभी-कभी डॉक्टर की गलती की वजह से ट्रीटमेंट गलत हो जाता है और मरीज को परेशानी का सामना करना पड़ता है। हाल ही में एक एक्ट्रेस का चेहरा इस ट्रीटमेंट से बिगड़ गया है।आइए जानते हैं रूट कैनाल क्या है और इलाज के दौरान क्या सावधानी बरतनी चाहिए।

लाइफस्टाइल डेस्क. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendr Modi) की लाइफस्टाइल बहुत ही संतुलित है। वो काम और स्वास्थ्य के बीच तालमेल बिठाकर चलते हैं। योग (Yoga) उनके जीवन का अहम हिस्सा है। वो दिन की शुरुआत योग से करते हैं। 71 साल की उम्र में भी वो एक्टिव और एनर्जेटिक नजर आते हैं। देर रात सोना और सुबह 4 बजे बिस्तर छोड़ देने वाले पीएम मोदी की डेली रूटीन कैसी है ये हर कोई जानना चाहता है। आइए नीचे के स्लाइड्स में जानते हैं देश के प्रधानमंत्री कैसी दिनचर्या जीते हैं...

सर्वाइकल के पेन से जूझ रहीं शिल्पा ने फिजियोथेरपिस्ट के कहने से योग शुरू किया जो उनके जीवन का हिस्सा बन गया।

अपने घुटनों को पीछे की तरफ मोड़कर बैठें और रीढ़ को सीधा रखें। हर रोज वज्रासन में बैठने से पाचन शक्ति बढ़ती है पेट की सारी समस्याएं दूर होती हैं

कार्डियो का मतलब हृदय से संबंधित एक्सरसाइज से है। ऐसे सभी व्यायाम जिनसे श्वसन दर के साथ ही हार्ट की गति को बढ़ाया जाता है, कार्डियो एक्सरसाइज कहलाती हैं। कार्डियो वर्कआउट से हमारे फेफड़े, दिल और रक्त संचार प्रणाली में मजबूत होती है।

महिलाओं के मासिक धर्म से जुड़े समस्याओं का हल कुछ योगासनों में छिपा हुआ है। आइए उन चार योगासन के बारे में जानते हैं। जिससे पीरियड्स संबंधित प्रॉब्लम्स को दूर किया जा सकता है।

हेल्थ डेस्क. 21 जून को पूरी दुनिया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (international yoga day 2022) मनाएगी। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) समेत तमाम बड़े नेता इस इवेंट में शामिल होंगे। इतना ही नहीं दुनिया के अलग-अलग मुल्कों में भी योग प्रेमी नेता अपनी जनता के साथ योगा डे मनाएंगे। पीएम मोदी की तरह कनाडा के प्रधानमंत्री जस्टिन ट्रूडो भी हर दिन योग करते हैं। योगा की ट्रेनिंग वो अपनी पत्नी सोफी ग्रेगोरे ट्रडो से ली है। आइए नीचे की स्लाइड्स में देखते हैं कनाडा के पीएम और उनकी पत्नी का आसन जो इंटरनेट पर आए दिन होती है वायरल...