प्रोसेस्ड फूड और ज्यादा शुगर के इस्तेमाल से कुपोषण के साथ-साथ मोटापा बढ़ने का खतरा भी ज्यादा होता है। हेल्थ की महत्वपूर्ण रिसर्च मैगजीन 'लैंसेट' में प्रकाशित एक रिपोर्ट में यह बात कही गई है।
अक्सर लोग दूध पिया करते हैं। बच्चों को तो जरूर दूध पीने को दिया जाता है, लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें खाने के बाद दूध नहीं पीना चाहिए।
सर्दियों के मौसम में एक कप कॉफी मिल जाए तो मजा आ जाता है। कॉफी पीने से शरीर में फुर्ती आ जाती है। बहुत से लोग चाय की जगह कॉफी पीना ज्यादा पसंद करते हैं। एक रिसर्च से पता चला है कि कॉफी से कई तरह के स्वास्थ्य फायदे होते हैं।
जिन लोगों को जोड़ों में दर्द की समस्या होती है, वह सर्दियों में बढ़ जाती है। इसलिए सर्दियों में इससे विशेष बचाव करना चाहिए। सर्दियों में आस्टियोआर्थराइटिस की समस्या से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
हसबैंड-वाइफ का रिश्ता ऐसा होता है, जिसमें प्यार के साथ तकरार भी चलती रहती है। छोटी-मोटी लड़ाई से तो कोई खास फर्क नहीं पड़ता, लेकिन कभी मामूली बातों को लेकर भी लड़ाई बढ़ जाती है। इससे बच कर रहना चाहिए।
सर्दियों में लोग गर्म चीजें ज्यादा खाना और पीना चाहते हैं। ज्यादा चाय और कॉफी पीने से नुकसान होता है। इससे एसिडिटी बढ़ती है। इसमें सूप एक बढ़िया ऑप्शन हो सकता है।
हाल ही में हुई एक रिसर्च स्टडी से पता चला है कि मेनोपॉज के बाद ज्यादा मैग्नीशियम वाला फूड लेने से महिलाओं को कोरोनरी हार्ट डिजीज होने की संभावना कम हो जाती है।
लिवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। लिवर खराब हो जाने से तरह-तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो जाती हैं। लिवर को ठीक रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि एक बार यह खराब हो जाए तो कोई दवा कारगर नहीं होती।
घर चलाने में सबसे मुख्य भूमिका औरतों की होती है। इसलिए उन्हें होममेकर भी कहा जाता है। महिलाएं अपने परिवार को हर तरह से आगे बढ़ाना चाहती हैं और सबका ख्याल रखती हैं, लेकिन दुख की बात तो यह है कि उन्हें ही अक्सर उपेक्षा और अपमान का सामना करना पड़ता है।
प्यार के रिश्ते में जब पार्टनर्स साथ होते हैं तो इस रिश्ते का महत्व वे समझ नहीं पाते। लेकिन किसी वजह से जब वे अलग हो जाते हैं तो उन्हें कुछ समय के बाद एक-दूसरे की कमी खलने लगती है। जो लोग जितने ज्यादा संवेदनशील होते हैं, उन्हें परेशानी उतनी ही ज्यादा होती है।