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भोजन करने के तुरंत बाद भूल कर भी न करें ये काम, इन 5 खराब आदतों को सुधारे

May 25, 2021, 4:55 PM IST


वीडियो डेस्क।  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे खाने, नहाने, सोने आदि का कोई तय समय नहीं होता है। जब भी समय मिला तब कर लिया लेकिन इससे सेहत पर काफी विपरीत प्रभाव पड़ते हैं और हम बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। वहीं अगर अच्छी सेहत पानी है तो खानपान से लेकर  दिनचर्या को समय से किया जाना चाहिए। खाना खाने के बाद कुछ काम ऐसे है जो नहीं करना चाहिए इससे शरीर कमजोर होता है।  यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसा करने से आपका मोटापा बढ़ेगा। साथ ही पाचन संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। वीडियो में देखें खाना खाने के तुरंत बाद क्या नहीं खाना चाहिए। 
 

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