शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने अपने इंस्टाग्राम पेज 'simplesoulfulapp' पर शेयर किया है कि कैसे पपीता हमारी स्किन हेल्थ को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। आइए जानें इसके फायदें...
प्रेग्नेंट महिला के लिए मूली कितनी फायदेमंद है और कितनी नुकसानदेह, इसके बारे में आपको पता होना जरूरी है। जिसको ध्यान में रखते हुए आप समय रहते सावधानी बरत सकते हैं।
Homemade Cough Syrups: ठंड के दिनों में सर्दी-जुखाम की समस्या बहुत आम है। ऐसे में बार-बार डॉक्टर के पास जाकर ऐलोपैथिक दवाइयां या अल्कोहल युक्त कफ सिरप्स लेने से बेहतर है कि आप घर पर ही रखी 3 चीजों से कफ सिरप बना लें।
जब भी हम फिटनेस की बात करते हैं तो हमारे मन में दो बातें चल रही होती हैं। पहली हम जिम ज्वाइन करें या योगा क्लास। अगर हम वहां जाते हैं तो हमें किन चीजों की सबसे ज्यादा जरूरत पड़ेगी। आज हम आपको वही बताएंगे कि अगर आप योगा क्लास जाने की सोच रहे हैं तो आपको किन जरूरी चीजों का ध्यान रखना चाहिए।
दिल, दिमाग और शरीर को आराम देने के लिए हम तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं। जिसके लिए हम एक्सरसाइड, योगा सब करते हैं लेकिन अपना आपको अपने शरीर को ब्रेक नहीं देते हैं।
कैटरीना खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए कई फंडे अपनाती हैं। योगा, वर्कआउट, हेल्दी डाइट (healthy diet ) फॉलो करने के साथ-साथ वह जॉगिंग और साइकिलिंग भी करती हैं।
सर्दियों के मौसम में हम सबसे ज्यादा ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करते हैं, क्योंकि वो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसको ज्यादा खाने से कई नुकसान भी होते हैं जो आपकी सेहत के लिए बिल्कुल अच्छे नहीं है।
किडनी जो की हमारे शरीर का सबसे जरूरी भाग होता है। जिसको हेल्दी रखना आजकल के समय में हमारे लिए काफी जरूरी हो गया है। ऐसे में आपको इसके लिए कौन सी डाइट को फॉलो करना चाहिए इसके बारे में आज हम आपको बताएंगे।
DASH Keto Diet इसको हाई प्रोटीन डाइट भी कहते हैं। इसको वो लोग शुरू करते हैं जो अपना वजन घटाना चाहते हैं या फिर ब्लड शुगर कंट्रोल करने के बारे में सोचते हैं।
अमरूद (Guava) हर किसी को खाना पसंद होता है। सब अलग-अलग तरीके से खाना पसंद करते हैं जैसे-अमरूद को भूनकर, नमक के साथ या फिर बिना बीज के। बीज के बीना अगर आप भी इसे खा रहे हैं तो इस बात को जान लीजिए की आप अपनी सेहत से जुड़ी कई चीजों को नजरअंदाज कर रहे हैं।