ऑफिस में नींद से बचने के लिए अवाइड करें 5 तरह के फूडऑफिस में काम के दौरान नींद से बचने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए. बार-बार एक ही तरह का खाना, तले हुए और मीठे पदार्थ, चावल, मेलाटोनिन युक्त भोजन और अधिक प्रोटीन और चीनी युक्त पदार्थ आपको सुस्त बना सकते हैं.