फल और सब्जियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी हैं, लेकिन इन्हें बिना धोए खाना हानिकारक हो सकता है। इनमें मौजूद कीटनाशक हमारे शरीर में जाकर कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
मूंग दाल प्रोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है, लेकिन इसका अधिक सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे वजन बढ़ सकता है, हड्डियों में दर्द, यूरिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
Fake garlic identification: बाजार में नकली लहसुन की पहचान करना जरूरी है। सफेद रंग, एकसमान आकार, और छिलके की मोटाई पर ध्यान दें। असली लहसुन हमेशा पानी में डूबता है, जबकि नकली तैरता रहता है। उच्च गुणवत्ता वाला लहसुन खरीदें।
curd for lower cholesterol:दही भारत के अधिकांश घरों में एक प्रमुख आहार है। कैल्शियम, विटामिन बी-2, पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर दही एक बेहतरीन प्रोबायोटिक है। जानिए दही का सेवन क्या कोलेस्ट्रॉल बढ़ा देता है।
शाकाहारी भोजन की ओर ग्लोबल चेंज जोर पकड़ रहा है। लोग पर्यावरण और हेल्थ को देखते हुए प्लांट बेस्ड भोजन करने लगे हैं। भारत के बाद इन 6 देशों में सबसे ज्यादा वेजिटेरियन लोग मौजूद हैं।
Dhaniya panjiri recipe in Hindi: जन्माष्टमी के मौके पर लड्डू गोपाल को आटे या ड्राई फ्रूट्स की पंजीरी का भोग नहीं लगाया जाता, बल्कि उनके लिए खास धनिया के बीज की पंजीरी बनाई जाती है। इसे आप कैसे बना सकते हैं आइए हम आपको बताएं।
Trendy 8 Salwar Suit designs for Women: युविका चौधरी के सलवार सूट कलेक्शन से पाएं आइडिया। फ्लोरल प्रिंट से लेकर गोटा वर्क तक, हर मौके के लिए ये डिजाइन दिखने में बहुत खूबसूरत और स्टाइलिश हैं।
Green and black cardamom health benefits: खाने में स्वाद के लिए आप हरी और काली इलायची का इस्तेमाल तो जरूर करते होंगे, लेकिन साइज में छोटी और बड़ी दिखने वाली इन इलायची में अंतर क्या है और कौन सी इलायची ज्यादा फायदेमंद होती है आइए हम आपको बताते हैं।
