लाइफस्टाइल

 आपने अंडे का आम्लेट खाया होगा, एग फ्राई और भी कई चीजें ट्राई की होगी। लेकिन आज हम आपको ऐसी रेसिपी के बारे में बताएंगे। जिसको बनाना भी आसान है और खाने में भी वो काफी टेस्टी लगती है।

हेल्थ डेस्क : अपने आप को खूबसूरत बनाने के लिए और अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते। खासकर सिलेब्रिटीज अपनी स्किन को जवां रखने के लिए महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स और थैरेपीज लेते हैं। उन्हीं में से एक है कपिंग थेरेपी (Cupping therapy)। जिसमें कपों के जरिए आपके शरीर से खून निकाला जाता है और इससे आपका ब्लड को प्यूरीफाई होता है। लेकिन अक्सर इसे देखकर लोग डर जाते हैं, क्योंकि इससे शरीर पर बड़े-बड़े लाल रंग के चित्ते पड़ जाते हैं। ऐसे में लोगों के मन में कई सारे सवाल होते हैं कि क्या होती है यह कपिंग थेरेपी? इसकी प्रोसेस क्या है और इसके फायदे क्या क्या है। तो चलिए आइए आज हम आपको बताते हैं कपिंग थेरेपी (Cupping therapy benefits) के बारे में...

सोरायसिस जो की एक स्किन प्रॉब्लम है, इसका सबसे ज्यादा खतरा सर्दियों के मौसम में होता है। जिसमें आपके हाथ-पैर, पीठ, सिर और कोहनी व घुटनों में लाल चखत्‍ते और पपड़ीदार स्किन होन लगती है। इसी समस्या का हल है हमारे घरेलू नुस्खे।

प्रेग्नेंट महिला के लिए मूली कितनी फायदेमंद है और कितनी नुकसानदेह, इसके बारे में आपको पता होना जरूरी है। जिसको ध्यान में रखते हुए आप समय रहते सावधानी बरत सकते हैं।

फूड डेस्क : अचार (pickle) का नाम सुनते ही सभी के मुंह में पानी आ जाता है। तीखा, मसालेदार अचार खाना लोगों को बहुत पसंद है, लेकिन यह सेहत के लिए कितना हानिकारक होता है यह हम सब जानते हैं, क्योंकि इसमें ढेर सारे मसालों के साथ ही खूब सारा तेल भी डाला जाता है। अगर हम आपके कि यह अचार आपके लिए फायदेमंद भी हो सकता है, तो आप क्या कहेंगे? जी हां, ठंड के दिनों में बनने वाला नींबू का अचार (Neembu ka Achar) टेस्टी होने के साथ ही सेहत के लिहाज से भी बहुत फायदेमंद है, क्योंकि यह बिना तेल का झटपट बनने वाला अचार है, जो बनाने में बेहद आसान और खाने में बहुत ही लाजवाब है। तो आइए आज आपको बताते हैं इसकी (No Oil Neembu Achar) रेसिपी और इसके हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में। इसे बनाने के लिए हमें चाहिए-
8 नींबू
20 लाल मिर्च
3 चम्मच सरसों
1 छोटा चम्मच मेथी
1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
1 छोटा चम्मच हींग
नमक स्वादानुसार

फूड डेस्क : सर्दियों (Winter) के दिनों में गुड़ की चाय (Gud ki chai) ज्यादातर लोग पीना पसंद करते हैं। ये काफी हेल्दी और गुणकारी होती है। इसको पीने का अपना ही मजा है। लेकिन कई बार यह बनाते समय फट जाती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि आप इसे बनाने में कुछ बेसिक गलतियां कर देते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आज हम आपको बताते हैं, गुड़ वाली चाय बनाने का सही तरीका, जिससे आपकी गुड़ वाली चाय (Jaggery Tea) न फटे और इसका स्वाद भी दोगुना हो जाए। गुड़ की चाय बनाने के लिए आपको चाहिए-
1 कप दूध
1 कप पानी
1/4 टीस्पून अजवाइन
1 इंच अदरक
1 इलायची
2 तुलसी पत्ते
1 1/2 टीस्पून चायपत्ती
गुड़ स्वादानुसार

आपने हर जगह का टेस्टी फूड खाया होगा। लेकिन क्या आपने हिमाचल का ट्रेडिशनल खाना खाया है। अगर नहीं तो इस बार वहां जाकर इन खाने को जरूर ट्राई करें जो हम आपको बताने वाले हैं।

 हॉट स्टोन मसाज जिसको कराने से आप बिल्कुल रिलेक्स हो जाते हैं। जिसके कारण ना ही आपको स्ट्रेस रहता है और ना ही एंग्जाइटी। ऐसे और भी कई फायदे हैं जिसके बारे में आपको बताएंगे।

फूड डेस्क : इंडियन रसोई में स्वाद से लेकर सेहत का खजाना छुपा होता है। यहां के छोटे-छोटे मसाले ना सिर्फ स्वाद का तड़का लगाते हैं, बल्कि इनमें कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स भी होते हैं। उन्हीं में से एक है गोंद (Gondh)। जी हां, ठंड के दिनों में गोंद का इस्तेमाल करना बेहद फायदेमंद होता है। दादी नानी से लेकर हमारी मां तक ठंड में गोंद के लड्डू जरूर बनाती होगी, लेकिन क्या आप इसके हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो चलिए आज हम आपको बताते हैं, गोंद खाने के अनोखे फायदों (Health Benefits of Gond) के बारे में कि कैसे ये छोटी सी गोंद आपको ठंड में गर्मी देने के साथ ही मर्दों की पावर भी बढ़ा सकती है...

 अगर आपको भी लग रहा है कि, आपका रिश्ता समय के साथ बोरिंग हो रहा है तो इन गलतियों को आपको कभी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसको ना करने से ही आप अपने रिश्ते को सुधार सकते हैं।