लाइफस्टाइल डेस्क : हार्ट या दिल (Heart) हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। कहा जाता है कि एक स्वस्थ शरीर का राज एक स्वस्थ हृदय ही होता है। लेकिन आजकल हमारी लाइफस्टाइल, प्रेशर और अनहेल्दी डाइट के कारण सबसे ज्यादा दिल की बीमारियां हो रही है। छोटे बच्चों से लेकर युवाओं में भी ज्यादा हार्टअटैक की समस्या बढ़ती जा रही है। लेकिन कहते है ना इट्स नेवर टू लेट.. जी हां, अगर आप भी अपने दिल का ख्याल रखना चाहते हैं, तो अपनी लाइफस्टाइल में छोटे-मोटे बदलाव करके अपने दिल को सुरक्षित रख सकते हैं। इसी कड़ी में आज हम आपके लिए लेकर आए है, ऐसे 7 फूड आइटम्स, जिसे आप अपनी रूटीन में शामिल करेंगे तो हार्ट की समस्या होने से बच सकते हैं...