Insulin क्या है, कैसे बनता है, इसका फायदा-नुकसान क्या है, Doctor Anju Gupta ने गजब समझाया

डॉ अंजू गुप्ता ने समझाया कि इंसुलिन शरीर में रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करता है। अत्यधिक शुगर, मोटापा और खराब जीवनशैली से कोशिकाएँ इंसुलिन पर कम प्रतिक्रिया देती हैं, जिसे इंसुलिन रेजिस्टेंस कहते हैं। इससे डायबिटीज और फैट बढ़ने का खतरा होता है। बचाव के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, तनाव नियंत्रण, पर्याप्त नींद और समय पर डॉक्टर से सलाह जरूरी है।