Best tips to Manage your Thyroid: गर्दन में सूजन, गांठ, आवाज में भारीपन, मांसपेशियों में दर्द, वजन का बढ़ना या घटना, चिंता, अवसाद, बालों का झड़ना आदि थायराइड के संकेत हो सकते हैं।
मंकीपॉक्स और चिकनपॉक्स का संक्रमण होने पर एक ही तरह के लक्षण दिखते हैं, लेकिन दोनों अलग-अलग बीमारियां हैं। आइए जानते हैं इनमें क्या अंतर है और इनसे कैसे बचा जा सकता है।
Tea side effects on children: चाय में कैफीन और टैनिन जैसे तत्व होते हैं जो बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यह उनके दांतों, पाचन तंत्र, और मानसिक विकास को प्रभावित कर सकता है और एलर्जी, डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है।
फैटी लीवर मोटापे और खराब खानपान के कारण होता है। इसके लक्षणों में थकान, वजन बढ़ना, पेट की समस्याएं, भूख न लगना, त्वचा का पीला पड़ना आदि शामिल हैं। जानें और बहुत कुछ…
बच्चों के विकास के लिए पौष्टिक आहार महत्वपूर्ण है। विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर भोजन बच्चों की याददाश्त और मस्तिष्क के विकास के लिए ज़रूरी है।
दिन भर ऊर्जावान और स्वस्थ रहने के लिए, रोजाना सुबह खाली पेट भीगी हुई किशमिश का सेवन करें। इसके अलावा केला और बादाम का सेवन भी फायदेमंद होता है।
अधिक वजन वाले लोगों में मधुमेह होने की आशंका अधिक होती है। बदली हुई जीवनशैली मोटापे और मधुमेह का कारण है। वजन और मधुमेह को कम करने के लिए सबसे पहले स्वस्थ आहार और नियमित जीवनशैली अपनानी चाहिए।
शहद एक प्राकृतिक मिठाई है जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। मध्यम मात्रा में सेवन करने पर यह चीनी का एक स्वस्थ विकल्प है। शहद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स चीनी की तुलना में कम होता है।
