फूड डेस्क : गर्मी (summer) जान लिए जा रही है। जी हां, कई राज्यों में भीषण गर्मी पड़ रही है। जिसके कारण लोग बीमार हो रहे हैं। लू-लपट, डायरिया, पेट दर्द, उल्टी, डिहाइड्रेशन यह समस्या आम हो गई है। ऐसे में लोग इससे बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन कर रहे ताकि खुद को हाइड्रेट रख सके। लेकिन, कई बार सादा पानी पीना भी बहुत उबाऊ हो जाता है। ऐसे में लोग वॉटर सब्सीट्यूट देखते हैं। खासकर ऐसे सब्जी और फलों की तलाश करते हैं जिसमें पानी की मात्रा (Water Rich Fruits) ज्यादा होती है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं तरबूज से लेकर अनानस में कितने प्रतिशत पानी होता है और कैसे यह आपकी डिहाइड्रेशन की समस्या को दूर कर सकते हैं...
