लाइफस्टाइल

हेल्थ डेस्क। हर मौसम में ड्राय फ्रूट्स खाना फायदेमंद होता है। इसमें काजू और बादाम के अलावा किशमिश भी बेहद पॉपुलर है। भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही किशमिश के कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे भी होते हैं। इसे खाने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है। इसमें कई मिनरल्स और विटामिंस होते हैं जो सम्पूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।लिवर को हेल्दी रखने में किशमिश का सेवन फायदेमंद होता है। इसमें मिनरल्स-विटामिन्स जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। शरीर में टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने की प्रक्रिया आसान होती हैलिवर टॉक्सिक मेटीरियल्स को फिल्टर करने का कार्य करता है। किशमिश खाने से उसका काम हल्का हो जाता है। लिवर को इंफेक्शन से बचाने में भी किशमिश मददगार है। आइए जानते हैं  किशमिश खाने के फायदे 
 

फूड डेस्क: होली (Holi 2021) का त्योहार हो और नमकीन-मिठाई की बात न हो, यह कैसे हो सकता है? लगभग सभी के घरों में होली पर बनने वाले पकवानों की लिस्ट बनकर तैयार हो गई होगी। इसमें नमक पारे या नमकीन मठरी का नाम तो जरूर होगा? लेकिन हम सब जानते हैं कि नमक पारे बनाने के लिए तेल बहुत ज्यादा इस्तेमाल होता है। साथ ही मैदा सेहत पर भी बुरा असर डालता है। ऐसे में इसे खाने से कई लोग परहेज करते हैं, तो चलिए आज हम आपको बताते हैं बिना तेल और घी के मोयन डाले बाजार से भी ज्यादा खस्ता नमक पारे बनाने की रेसिपी, वो भी बिना मैदे के।

वीडियो डेस्क। क्या आपने भी कई बार प्यार में धोखा खाया है। कई बार पहला प्यार अधूरा रह जाता है। दिल टूटने के बाद किसी पर भी भरोसा करने का मन नहीं करता। लेकिन पहले प्यार में घोखा खाने के बाद अगर आप आगे बढ़ रहे हैं तो संभल जाएं। कुछ समय लीजिए और इस आर्टिकल को पढ़िए हो सकता है कि आपकी मुश्किल कुछ कम हो जाए। हम आपको ऐसे अक्षरों वाली लड़कियां के बारे में बता रहे हैं जो आपको प्यार में कभी धोखा नहीं देती हैं। और हर सुख दुख में आपका साथ देंगी। 

हेल्थ डेस्क: आज के समय में लोगों के लिए मोटापा बड़ी समस्या बन चुकी है। इसकी वजह से लोगों को कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। इस कारन मार्केट में वजन कम करने को लेकर कई तरह के नए डायटिंग ट्रिक्स वायरल होते रहते हैं। आमतौर पर डायटिंग का नाम आते ही लोगों को सलाद या बोरिंग खाना ही याद आता है। लेकिन फिलहाल जो डायटिंग स्ट्रेटजी वायरल हो रही है वो लोगों को काफी पसंद आएगी। इसमें आप गोलगप्पे खाकर अपना वजन घटा सकते हैं। जी हां, आइये आपको बताते हैं इस गोलगप्पा डायट के बारे में... 

फूड डेस्क : संतरे (orange) का टेंगी स्वाद और मूड बनाने वाली खुशबू सभी को पसंद आती हैं। संतरा विटामिन ए, बी, सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, कोलिन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन संतरे का स्वाद चखने के लिए आपको सालभर सर्दियों का इंतजार करना पड़ता है, जब संतरे की भरमार बाजारों में होती है। लेकिन अब अपको ऑरेंज का स्वाद चखने के लिए सालभर इंतजार नहीं करना पड़ेगा। संतरे का सीजन जाने से पहले आप इसका जैम (orange marmalade or jam) बनाकर रख सकते हैं और सालभर इसका स्वाद चख सकते हैं। इसे बनाना बहुत ही आसान है। इसके लिए आपको चाहिए-
संतरे: 1 किलोग्राम
चीनी, 1 किलोग्राम
पानी, 750 मिली.

वीडियो डेस्क।  आजकल डायबिटीज बीमारी बेहद आम हो चुकी है लेकिन फिर भी इसे बेहद खतरनाक रोग माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसके लक्षण जल्दी सामने नहीं आते हैं। यही नहीं, मधुमेह शरीर को अंदर से खोखला करता है। खराब जीवन शैली से जुड़ा ये रोग किसी भी उम्र के लोगों को अपनी चपेट में ले सकता है। इस बीमारी को जड़ से खत्म करना तो इतना आसान नहीं है मगर अपने खानपान से इसे बिगाड़ा या काबू किया जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक मरीजों का डाइट उनके हेल्थ को बहुत प्रभावित करता है। ऐसे में यह बहुत जरूरी है कि डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट का ख्याल रखें ताकि ब्लड शुगर पर कंट्रोल रखा जा सके। आइए जानते हैं कि कैसा होना चाहिए डायबिटीज रोगियों के दिन भर का डाइट चार्ट देखिए वीडियो। 

हेल्थ डेस्क. दोस्तों, फिटनेस के मामले बॉलीवुड सेलिब्रिटीज सबसे ज्यादा फॉलो किए जाते हैं। चाहे जॉन अब्राहम की माचो मैन बॉडी रही हो ऋतिक रोशन के सिक्स पैक एब्स। वहीं अभिनेत्रियों में आजकल कैटरीना, शिल्पा शेट्टी और दिशा पाटनी महिलाओं की फेवरेट बनी हुई हैं। ऐसे में अभिनेत्रियों पर फिट और हेल्दी रहने का प्रेशर ज्यादा हो जाता है। पर कई बार कुछ सेलिब्रिटीज मोटापे के भी शिकार हो जाते हैं। हाल में अभिनेता फरदीन खान का ट्रांसफॉर्मेशन काफी चर्चा में रहा। अब आशिक बनाया आपने की अभिनेत्री तनुश्री दत्ता अपनी फिटनेस को लेकर लाइम लाइट में हैं। मीटू कैम्पेन शुरू करने वाली तनुश्री ने 15 से 17 किलो वजन कम किया। अपने इस वेटलॉस ट्रांसफॉर्मेशन के बाद उन्होंने सभी को चौंका दिया है। अब वे अपने स्लिम-ट्रिम अंदाज में एक बार फिर बॉलीवुड में कम बैक करने जा रही हैं। हाल ही में उन्होंने अपनी वेटलॉस स्टोरी शेयर की है।

लाइफस्टाइल डेस्क: फैशन स्टेटमेंट के लिए लोग सेलेब्स पर डिपेंड करते हैं। विदेशी एक्टर्स के फैशन को देख इंडियन सेलेब्स भी काफी कुछ सीखते हैं। माना जाता है कि विदेशी सेलेब्स का फैशन जबरदस्त होता है। लेकिन कई बार विदेशी मीडिया में उनके ड्रेसिंग सेंस का भी काफी मजाक बनता है। भारत में ड्रेसिंग ब्लंडर के लिए रणवीर सिंह और प्रियंका चोपड़ा काफी  बदनाम हैं। लेकिन अब उनसे भी कई कदम आगे जा चुके हैं ये विदेशी एक्टर्स। हाल ही में हुए ग्रैमी अवार्ड्स में कई सेलेब्स बेहद अजीबोगरीब कपड़ों में नजर आए। सोशल मीडिया पर लोगों ने इनका जमकर मजाक बनाया। आइये आपको दिखाते हैं कुछ बेहद अजीबोगरीब कपड़ों में पहुंचे सेलेब्स की तस्वीर... 

रिलेशनशिप डेस्क: 15 मार्च 1993 जन्मी आलिया भट्ट की खूबसूरती और मासूमियत के कई दीवाने हैं। महेश भट्ट और सोनी राजदान की छोटी बेटी आलिया ने फिल्म स्टूडेंट ऑफ़ द ईयर से अपने करियर की शुरुआत की थी। अपने मासूम लुक की वजह से आलिया के काफी फैंस हैं। बात अगर उनकी खूबसूरती की करें,तो आलिया ने खुद अपने स्किन केयर रूटीन के  बारे में कई इंटरव्यूज में बताया है। रात में सोने से पहले और बाद वो क्या- क्या करती हैं, आइये आपको बताते हैं। इस रूटीन को फॉलो कर आप भी आलिया की तरह दमकती स्किन पा सकती हैं।