गर्मियों में अंडा खाना कितना सही?

गर्मियों में भी बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक सीमित मात्रा में अंडे का सेवन कर सकते हैं। प्रोटीन युक्त एग सही मात्रा में खाने से कोई नुकसान नहीं होता।