हेल्थ डेस्क.वजन कम (Weight loss) करने या फिर इसे कंट्रोल में रखने के लिए लोग खाने से परहेज करते हैं, खासकर आइसक्रीम, पास्ता और केला जैसी चीजें। टेस्ट में इजाफा करने वाली चीजों को नहीं खाने से लोग निराश भी हो जाते हैं। लेकिन फूड साइंटिस्ट नताली अलीब्रांडी (Natalie Alibrandi) ने खुलासा किया है कि हर कोई हर चीज खा सकता है, लेकिन खाने का सही वक्त का पता होना चाहिए। उन्होंने बताया कि खाने का सही वक्त पता होने से वजन बढ़ाने वाला खाना वजन को कम भी कर सकता है। अगर आपको चॉकलेट खाने का मन कर रहा है तो आपके लिए परफेक्ट टाइम 11 बजे होगा। इसे अलावा और कौन-कौन सी चीजें खाने का क्या वक्त है फूड साइंटिस्ट के मुताबिक आइए नीचे देखते हैं...