लाइफस्टाइल

देश में कोरोना की दूसरी लहर से लोग बुरी तरह से डरे हुए हैं। अबकी बार युवा और बच्चे भी तेजी से संक्रमित हो रहे हैं। कई जगहों पर ऑक्सीजन सिलेंडर की कमी हुई। ऐसे में सरकार ने वैक्सीनेशन को तेज कर दिया है। अब 18 साल से ऊपर के सभी लोगों को वैक्सीन लग सकती है। लेकिन वैक्सीन को लेकर लोगों के जहन में कई सवाल और मिथक हैं, जिनकी वजह से वे वैक्सीन लगवाने से बच रहे हैं। यहां उन्हें मिथकों का सच बता रहे हैं।
 

दुनियाभर में रमजान की शुरुआत हो चुकी है। गर्मी के इस मौसम में लोग दिन भर खाना-पीना नहीं करते हैं। ऐसे में शारीरिक रूप से स्वस्थ्य रहने के लिए पोषण की आवश्यकता होती है और जब आप दिन भर कुछ खाते-पीते नहीं हैं तो पोषण कैसे मिलेगा। इसी बीच आपको अपनी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ हेल्थ टिप्स बता रहे हैं। 

कोरोना संक्रमण का सबसे ज्यादा असर फेफड़ों पर ही हो रहा है। ऐसे में ब्लड में ऑक्सीजन की मात्रा को बयाने रखने की जरूरत है। आयरल, विटामिन सी और फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले बिल्डिंग ब्लॉक्स से हिमोग्लोबिन बनता है। ऐसे में हम 5 खाद्य पदार्थों के बारे में बताते हैं जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करेंगे। 

वीडियो डेस्क। कोरोना महामारी में भाप लेने से आप काफी हद तक संक्रमण से बच सकते हैं। अगर आपको मामूल फ्लू जैसे खांसी जुकाम है तो स्टीम से आपको राहत मिल सकती है। इसके साथ ही कोरोना को हराने में भी स्टीम लेना सही बताया गया है। वहीं सोशल मीडिया पर स्टीम लेने के एक तरीके का वीडियो वायरल हो रहा है। जहां कूकर से स्टीम लेने का सही तरीका बताया जा रहा है। ये वीडियो पिछले साल का है लेकिन इस महामारी में आपकी काफी मदद करेगा। आप भी समझिए। 

फूड डेस्क :  13 अप्रैल से शुरू हुई चैत्र नवरात्र (Chaitra Navratri 2021) का समापन 21 अप्रैल को हो रहा है। नवमी के दिन माता रानी को काले चने, पूड़ी और हलवा भोग लगाया जाता है। कन्या भोज के लिए भी सूखे काले चने बनाए जाते है। प्रसाद के रूप में ग्रहण किए जाने वाले इस चने में प्याज-लहसुन नहीं डाला जाता है, लेकिन इस सब्जी में एक खास मसाला डाला जाए, तो इसका स्वाद दोगुना हो जाता है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं, स्पेशल काले चने की रेसिपी। इसके लिए आपको चाहिए-
1 कटोरी काले चने
नमक स्वाद अनुसार
1 चुटकी हींग
1/4 चम्मच हल्दी पाउडर
1 चम्मच धनिया पाउडर
3/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
1 छोटा चम्मच चना मसाला
2-3 बड़े चम्मच तेल
1/4 चम्मच जीरा
1/4 कप पानी (आवश्यकतानुसार)
1-2 चम्मच बारीक कटा हुआ हरा धनिया
1 चम्मच नींबू का रस 
2 चम्मच आमचूर पाउडर 
2 चुटकी गरम मसाला पाउडर

कोरोना का दूसरा रूप तेजी से देशभर में अपने पैर पसार रहा है। पिछले 24 घंटे में 2.94 लाख नए कोरोना के मामले दर्ज किए गए हैं और अब तक 2020 मौतें हो चुकी हैं। लोग इन दिनों बुखार और जुखाम जैसे बीमारी से ग्रस्त हो रहे हैं तो ऐसे में पेनकिलर और एंटीबायोटिक्स जैसी दवाएं ले रहे हैं। लेकिन, इस तरह बिना डॉक्टर की सलाह के दवाएं लेना आपके लिए दिक्कत का सबब बन सकती है। ऐसे में आपको उन गलतियों के बारे में बता रहे हैं, जो कोरोना मरीज को नहीं करना चाहिए। 

वीडियो डेस्क। कोरोना वायरस हर रोज भारत में अपने पैर तेजी से पसारता जा रहा है। हालात ये हो गए हैं कि लोगों को इलाज तक नहीं मिल रहा है। अस्पताल में बेड खाली नहीं है और ऑक्सीजन भी नहीं मिल रही है। ऐसे में लोगों के सामने ये सवाल है कि आखिर खुद को कैसे सेफ किया जाए। ऐसा क्या उपाय किया जाए कि कोरोना ना भी ना हो और कोई काम भी ना रुके। डॉक्टर केबी तुमाने ने बताए है कोरोना से खुद को बचाने के बहुत ही आसान उपाय। 

वीडियो डेस्क। देश में कोरोना संक्रमण से हालात बहुत बुरे हो गए है। इसके मामलों में लगातार तेजी आ रही है।कोरोना वायरस ने एक बार फिर लोगों को डरा दिया है। हर कोई इस वायरस की चपेट में आने से बचने की कोशिश कर रहा है। मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल के अग्रवाल हॉस्पिटल के एमडी पीएन अग्रवाल ने बताया कि  जो लोग कोविड संक्रमित हो गए हैं, उनको भी घबराने की कोई जरूरत नहीं है बस आपको अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना है। कोरोना से बचने के लिए कैसा और क्या क्या खाना चाहिए। देखिए इस वीडियो में आपके लिए खास टिप्स।

फूड डेस्क : इस साल 13 अप्रैल से चैत्र नवरात्र (Chaitra Navratri 2021) शुरू हुई, जो कि 21 अप्रैल तक चलेगी। 20 अप्रैल को महाष्टमी की पूजा होती है। कई लोग आज के दिन ही अपने व्रत खोल देते हैं। वहीं, कुछ लोग नवरात्रि के दौरान पूरे नौ दिनों तक व्रत रखते हैं। ऐसे में व्रत पूरा होने के बाद सभी को अच्छा-अच्छा खाने का मन होता है। लेकिन गर्मी के दिनों में व्रत खोलते समय हेवी खाना खाने से आपकी तबियत खराब हो सकती है। ऐसे में सवाल होता है कि व्रत के तुरंत बाद ऐसा क्या खाया जाएं कि आप अपनी रूटीन लाइफ में बिना किसी तकलीफ के वापस जा सकें? तो चलिए आज आपकी इसी समस्या को दूर करते है और आपको बताते हैं कि कैसे अपना व्रत खोलना चाहिए और क्या खाना चाहिए।

वीडियो डेस्क। बदलते मौसम का असर हमारे स्वास्थ्य पर भी देखने को मिल रहा है। कई लोग सर्दी- जुकाम, बुखार, बदन दर्द, खांसी, गले में दर्द जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। अगर ये लक्षण आपको भी दिख रहे हैं तो आपको इस पर ध्यान देने की जरूरत है। ये वायरल इंफेक्शन के लक्षण हैं। वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए हमारी इम्युनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है। अक्सर यह देखा गया है कि मजबूत इम्युनिटी वाले लोगों पर बदलते मौसम का ज़्यादा असर नहीं होता और वो वायरल इंफेक्शंस से भी बचे रहते हैं। आज हम आपको दूध से जुड़ी 5 टिप्स बता रहे हैं जिनकी मदद से आप खुद को वायरल इंफेक्शन से बचा सकते हैं।