कड़वे करेले के हैं कई फायदे, तेल में फ्राई करने के बाद भी होता ही इतना फायदेमंद
करेले को कई तरीकों से डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है। कुछ लोगों को ये सब्जी के रूप में पसंद आती है, कुछ को इसका भरवां पसंद है और कुछ इसे उबालकर खाना पसंद करते हैं।
हेल्थ डेस्क: ऐसे कम ही लोग होते हैं जिन्हें करेले का स्वाद पसंद आता है लेकिन कड़वा करेला गुणों की खान है। वजन घटाने, डायबिटीज, स्टोन और कई बड़ी बीमारियों के लिए ये अचूक दवा है।
करेले को कई तरीकों से डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है। कुछ लोगों को ये सब्जी के रूप में पसंद आती है, कुछ को इसका भरवां पसंद है और कुछ इसे उबालकर खाना पसंद करते हैं।
कई लोग ऐसे भी हैं जो इसका जूस पीना भी पसंद करते हैं। शरीर के कई प्रमुख अंगों से जुड़ी बीमारियों के लिए ये संजीवनी बूटी का काम करता है। करेले को उन सब्जियों में गिना जाता है, जो फ्राई करने के बाद भी काफी हेल्दी माना जाता है।
