नवरात्र में रहते हैं व्रत तो डायबिटीज वाले 6 और हार्ट वाले इन 2 बातों का रखे ध्यान
नवरात्र में कई लोग नौ दिन का व्रत रखते हैं। फलाहार लेते हैं तो कुछ बिना फलाहार लिए पूरे नौ दिन का व्रत रखने का संकल्प लेते हैं। व्रत निभाने के लिए शरीर में ऊर्जा होना भी जरूरी है। इसके लिए डायटिशियन से आपके लिए टिप्स लेकर आए हैं।
हेल्थ कैप्सुल। नवरात्र में कई लोग नौ दिन का व्रत रखते हैं। फलाहार लेते हैं तो कुछ बिना फलाहार लिए पूरे नौ दिन का व्रत रखने का संकल्प लेते हैं। व्रत निभाने के लिए शरीर में ऊर्जा होना भी जरूरी है। इसके लिए डायटिशियन से आपके लिए टिप्स लेकर आए हैं। डायबिटीज और कार्डियक के मरीज व्रत ना रखें लेकिन अगर फिर भी आप व्रत रखते हैं तो इन बातों का ध्यान रखें। जिन्हें आप फॉलों करें और व्रत के दैरान भी सेहतमंद रहें। वीडियो डायटीशियन विनिता मेवाड़ा बता रहीं है हेल्थ टिप्स।
