फूड: लॉकडाउन में घर पर रहते रहते अगर आपका वजन बढ़ रहा है। दिनभर सोने और एक ही जगह बैठे रहने से आप मोटे हो रहे हैं तो अब ये फिकर छोड़ दीजिए। आज हम आपको एक ऐसे पेय के बारे में बताएंगे जो बहुत हेल्दी भी है और तेजी से आपका वजह कम करने में आपकी मदद करेगा। ये पेय ना सिर्फ आपको एनर्जेटिक रखेगा बल्कि आपको सही फाइबर, प्रोटीन और विटामिन भी देगा।
कोरोनावायरस की महामारी की वजह से अब लॉकडाउन लंबा खिंच रहा है। इससे लोग बोरियत महसूस कर रहे हैं। लोग बाहर का कुछ खा भी नहीं पा रहे हैं।
लॉकडाउन की वजह से बाहर का खाना-पीना एकदम बंद हो गया है। बच्चे समोसा, ब्रेड पकौड़े, छोले-भटूरे जैसी चीजें खाना काफी पसंद करते हैं।
लॉकडाउन का टाइम एक बार फिर बढ़ गया। लॉकडाउन में हमेशा घर में रहने के कारण बच्चों से लेकर बड़े तक बोर हो जाते हैं। ऐसे में, खान-पान में कुछ नया एक्सपेरिमेंट करते रहने से अच्छा महसूस होता है।
लॉकडाउन में लोग लगातार घर का ही खाना खा-खा कर बोर हो गए हैं। लेकिन वे चाहें तो घर पर ही कुछ स्पेशल बना सकते हैं। इससे उन्हें घर पर ही होटल और रेस्तरां के खाने का स्वाद मिल सकता है।
लॉकडाउन में बोरियत से बचने के लिए खाने में नई चीजें बनाना अच्छा रहता है। ऐसे भी अभी लोग बाहर का खाना नहीं खा पा रहे हैं, लेकिन घर पर ऐसी चीजें बनाई जा सकती हैं, जो होटल और रेस्तरां के फूड को मात दे सकें।
शाम की चाय के साथ लोग कुछ चटपटा खाना पसंद करते हैं। लॉकडाउन की वजह से बाहर होटल या रेस्तरां में जाकर कुछ खाए लोगों को काफी समय हो चुका है। लेकिन आप चाहें तो घर पर ही बेहतरीन स्नैक्स बना सकते हैं।
लॉकडाउन में घर में एक ही तरह का खाना खाने से लोग बोर हो रहे हैं। ब्रेकफास्ट में अगर बदलाव नहीं हो तो खाने में रुचि नहीं रहती। आप चाहें तो घर पर सूजी ब्रेड सैंडविच तैयार कर सकते हैं।
लंबे समय से लगे लॉकडाउन के कारण लोग बाहर के खाने का स्वाद नहीं ले पा रहे हैं। पिज्जा, बर्गर जैसी चीजें खाए काफी समय गुजर गया। कभी-कभी इन चीजों को खाने के लिए बच्चे मचलने लगते हैं।
पोहा लोग अक्सर नाश्ते में खाया करते हैं। इसे बनाना आसान होता है और यह काफी टेस्टी भी होता है। लेकिन रोज-रोज एक ही चीज खाने से कोई भी बोर हो सकता है।
