डायबिटीज की समस्या लगातार बढ़ती ही जा रही है। अब कम उम्र के लोग भी इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। एक बार हो जाने पर इस बीमारी का कोई इलाज भी नहीं है। परहेज और दवाओं से इसे नियंत्रण में रखा जाता है।
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग खानपान पर खास ध्यान नहीं दे पाते हैं और फास्ट फूड का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। इससे कमजोरी की समस्या हो जाती है। यह कमजोरी खून की कमी यानी एनीमिया की वजह से भी हो सकती है।
आजकल ज्यादातर लोग प्राइवेट सेक्टर में जॉब करते हैं। इस सेक्टर में जॉब की कोई सिक्युरिटी नहीं होती और कभी भी किसी भी वजह से जॉब जा सकती है। ऐसे में, पार्टनर को सपोर्ट की जरूरत होती है।
सर्दियों के मौसम में आम तौर पर नाश्ते में मूली का पराठा अच्छा होता है। यह बनाने में भी आसान है और पौष्टिक भी काफी होता है।
प्यार का संबंध किसी भी व्यक्ति के जीवन में बड़ा बदलाव ला देता है। प्यार के रिश्ते में रहने पर इंसान का उत्साह बढ़ जाता है। इससे उसकी क्रिएटिविटी बढ़ती है। लेकिन कई बार इस मामले में ज्यादा संवेदनशीलता नुकसानदेह हो जाती है।
आजकल लव रिलेशनशिप में ब्रेकअप की समस्या बढ़ती ही जा रही है। इसके पीछे कई कारण हैं। पहले की तरह अब लोगों में सहनशीलता नहीं रही। लोग किसी बात को बर्दाश्त करने के लिए तैयार नहीं होते।
सर्दियों में लोग पकौड़े या इसी तरह के व्यंजन खाना खूब पसंद करते हैं। ज्यादा पकौड़े नुकसान करते हैं, लेकिन अगर आप उनकी जगह ब्रेड दाल की टिक्की बनाएं तो ये टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी होंगे।
प्रोसेस्ड फूड और ज्यादा शुगर के इस्तेमाल से कुपोषण के साथ-साथ मोटापा बढ़ने का खतरा भी ज्यादा होता है। हेल्थ की महत्वपूर्ण रिसर्च मैगजीन 'लैंसेट' में प्रकाशित एक रिपोर्ट में यह बात कही गई है।
अक्सर लोग दूध पिया करते हैं। बच्चों को तो जरूर दूध पीने को दिया जाता है, लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें खाने के बाद दूध नहीं पीना चाहिए।
सर्दियों के मौसम में एक कप कॉफी मिल जाए तो मजा आ जाता है। कॉफी पीने से शरीर में फुर्ती आ जाती है। बहुत से लोग चाय की जगह कॉफी पीना ज्यादा पसंद करते हैं। एक रिसर्च से पता चला है कि कॉफी से कई तरह के स्वास्थ्य फायदे होते हैं।
