नवरात्रि व्रत के दौरान वजन कम करना है तो रखें इन बातों का ध्यान
हेल्थ कैप्सुल। नवरात्र में कई लोग नौ दिन का व्रत रखते हैं। फलाहार लेते हैं तो कुछ बिना फलाहार लिए पूरे नौ दिन का व्रत रखने का संकल्प लेते हैं। व्रत निभाने के लिए शरीर में ऊर्जा होना भी जरूरी है। इसके लिए डायटिशियन से आपके लिए टिप्स लेकर आए हैं।
हेल्थ कैप्सुल। नवरात्र में कई लोग नौ दिन का व्रत रखते हैं। फलाहार लेते हैं तो कुछ बिना फलाहार लिए पूरे नौ दिन का व्रत रखने का संकल्प लेते हैं। व्रत निभाने के लिए शरीर में ऊर्जा होना भी जरूरी है। इसके लिए डायटिशियन से आपके लिए टिप्स लेकर आए हैं। अगर आप व्रत रखकर वजन कम करना है तो डाइट में बदलाव करें।ये टिप्स आप फॉलों करें और व्रत के दैरान भी सेहतमंद। वीडियो डायटीशियन विनिता मेवाड़ा बता रहीं है हेल्थ टिप्स।
