कोरोना वायरस का खतरा लगातार बढ़ता ही जा रहा है। इससे बचाव के लिए इम्युनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है। खान-पान में कुछ खास चीजों को शामिल करने से इम्युनिटी बढ़ती है।
आज पूरे देश में हनुमान जयंती मनाई जा रही है। हनुमान जी को आज किसी न किसी मिठाई का भोग लगाया जाता है।
लॉकडाउन में घर में पड़े-पड़े बच्चे काफी बोरियत महसूस करते हैं। वे बाहर खेलने जा नहीं सकते। इसलिए इस दौरान कुछ ऐसी चीज बनाएं, जिसमें टाइम भी पास हो और जो खाने में अच्छा भी लगे।
लॉकडाउन में घर में रहते हुए अगर बोर हो रहे हों तो खाने में कुछ नया ट्राई कर सकते हैं। स्नैक्स में हरे छोलिए का कबाब बनाना बेहतर होगा। यह चटपटा तो होता है, पर नुकसान नहीं करता।
कोरोना के संक्रमण से बचाव के लिए भोजन में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जिससे इम्युनिटी बढ़ती हो। मटर का सूप काफी पौष्टिक होने के साथ स्वादिष्ट भी होता है।
आज पूरे देश में रामनवमी का त्योहार मनाया जा रहा है। वैसे कोरोना के कारण हुए लॉकडाउन की वजह से पहले की तरह चहल-पहल नहीं है, फिर भी लोग घरों में ही उत्साह से यह त्योहार मना रहे हैं।
कोरोना वायरस से लड़ने के लिए इम्युनिटी का मजबूत होना जरूरी है। यह वायरस उन लोगों पर जल्दी हमला करता है, जिनके शरीर का प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर होता है। कुछ खास फूड का इस्तेमाल कर इम्युनिटी बढ़ाई जा सकती है।
कोरोना वायरस का संक्रमण उन लोगों को जल्दी होता है, जिनकी इम्युनिटी कमजोर होती है। इससे बचाव के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना जरूरी है। कुछ खास सूप के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है।
कोरोना वायरस का खतरा लगातार बढ़ता ही जा रहा है। दुनिया के ज्यादातर देशों में इसका संक्रमण फैल गया है। भारत और कई देशों में लॉकडाउन की स्थिति है। कोरोना वायरस से बचाव के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है।
अगर कुछ चटपटा खाने का मन हो तो घर पर ही ब्रेड दही चाट बना सकते हैं। यह काफी टेस्टी होता है और नुकसान भी नहीं करता।
