अगर बोरिंग हो रही है सेक्स लाइफ, तो इन 5 टिप्स को फॉलो स्पाइस अप करें पार्टनर के साथ रिश्ता

रिलेशनशिप डेस्क. सेक्स लाइफ को स्पाइसी बनाता है। वो आपको कम्प्लीट होने का एहसास करता है। रिलेशनशिप में एक वक्त ऐसा आता है जब सेक्स घर के रूटीन काम जितनी बोरिंग हो जाती है। बिस्तर पर गए इसे निपटाते हैं और फिर पलट कर सो जाते हैं। इससे आप ना सिर्फ अंदर से परेशान होते हैं, बल्कि पार्टनर के साथ इमोशनली आपकी दूरियां बढ़ती जाती है। आज हम जिस तरह की लाइफस्टाइल जी रहे हैं वैसे में पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के बीच बैलेंस बिठाना मुश्किल होता है। ऐसे में सेक्स से जुड़ी फीलिंग भी गायब हो जाती है। आप कुछ टिप्स फॉलो करके सेक्शुअल लाइफ को फिर से सुधार सकते हैं। आइए आपको बताते हैं वो 5 टिप्स जिससे आप अपने पार्टनर के साथ बिस्तर पर ज्यादा एक्टिव हो सकते हैं। (फोटो साभार:Nathan Dumlao)

1. पार्टनर के साथ बातचीत करना

एक सफल रिश्ते की नींव होती है पार्टनर के साथ हर मुद्दे पर खुलकर बातचीत करना। अपने एहसासों को जाहिर करना उसकी फीलिंग को सुनना। कई बार हम सेक्स पर बातचीत नहीं कर पाते हैं। हमारा शर्म हमें रोक देता है। लेकिन जरूरी है कि यौन क्रिया में शामिल होने से पहले अपनी अपेक्षाओं के बारते में बात करना। आपको क्या पसंद है क्या नहीं पसंद। आप किस तरह से इंडल्ज होना चाहते हैं। खुलकर इस पर चर्चा करना चाहिए। पार्टनर भी बिस्तर पर आपसे क्या चाहता है उसकी भी सुननी चाहिए। यौन क्रिया पर दोनों की बातचीत ही आपको इसके प्रति प्रेरित करेगा। 

2. खुद से प्यार करना जरूरी

अगर आप खुद से प्यार करना सीखते हैं, खुद को अपनी सभी खामियों और शक्तियों के साथ स्वीकार करते हैं तो उन्हें भी अपने जीवन में आकर्षित करेंगे जो आपसे प्यार करते हैं। आप अपने पार्टनर को जान सकते हैं कि वो आपके लिए कौन हैं और उनकी यौन जरूरतें क्या हो सकती हैं। इसके बाद आप खुद स्वीकृति देती हैं। इससे एक दूसरे के प्रति समर्पित होने की भावना आता है और यौन जीवन में सुधार होता है।

3. साथ क्वालिटी टाइम गुजारे और खूब हंसे

पार्टनर के साथ खिलखिलाकर हंसना भी आपके सेक्स लाइफ में सुधार ला सकता है। हंसी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने और खून के प्रवाह को बढ़ाने में मददगार होता है। जिससे सेक्शुअल ड्राइव बेहत होता है। बेड पर जाने के बाद पार्टनर के साथ हंसी मजाक करें ताकि आप दोनों तनावमुक्त होकर बिस्तर पर रोमांस का मजा ले सकें। 

4. खुलकर करें सेक्स की बात

लाइफ को स्पाइसी बनाने के लिए अकेले या फिर साथी के साथ अपने शरीर और कामुकता को एक्सप्लोर करें। इससे आप खुद के प्लेजर पॉइंट को समझने के साथ-साथ पार्टनर के इच्छाओं को भी जान सकतेहैं। बिस्तर पर अधिक रोमांस लाने के लिए आप अलग-अलग पोजीशन ट्राई करें। रोल प्ले या टॉयज के साथ एक्सपेरिमेंट कर सकते हैं। खुद को एक दायरे में बांध कर मत रखें। 

5. नशे से बनाए दूरी
शराब, धूम्रपान और गलत खानपान से आपके सेक्स लाइफ पर असर पड़ता है। इन चीजों से आप शीघ्रपतन,कम कामेच्छा के शिकार हो सकते हैं। जिसकी वजह से ना तो आप अंदर से खुश हो पाते हैं और ना ही पार्टनर को खुश कर पाते हैं। इसलिए ऐसी चीजों को जीवन से दूर करें जो  साथी के साथ यौन संबंध और अंतरंगता तक पहुंचने में बाधक बनती है।

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